Надоели должники

Постоянно одолевают коллеги и родственники, которым нужно занять. "Дай косарь, дай два до зарплаты". Отказываешь - начинают обзывать, сплетничать. Я неплохо зарабатываю, но бывает сам сижу без денег - все в долгах. Не даю под проценты и прочее, мне это не нужно. Хотя у меня у самого кредит, но это мало кого интересует. Есть коллега одна, приходит постоянно, плачет, что она купила родителям дом в кредит, или что отдала все родителям, а у самой нет денег даже на еду. Не дашь - начинает жаловаться всему офису. Отдает с большим трудом, каждый раз нытье, что какаяя жадная тварь, не могу войти в положение, она из-за того что брала аванс, получила меньше всех.
Родственникам не дашь, начинают звонить родителям и рассказывать про то, какая я опять жадная тварь, даже не может помочь и т.д.
Как вырваться из этого порочного круга?