Напишите рецепты, кому не лень)

А почему мужу ен готовить отдельно? Я первые три месяца жизни ребенка так вообще питалась в основном сладкой выпечкой и чаем с молоком (не из-за аллергии, а из-за колик). И ничего, каких-то разносолов не хотелось

Иногда готовлю, но иногда просто сил нет на что-то заморачиваться. Вот и хочется чтоб уж приготовить сразу на всех)

А я не заморачиваюсь ем все подряд. Соленое и сладкое тоже ем, но в небольшом количестве. Первый месяц тоже как вы мучилась, а потом надоело, перестала заморачиваться

я готовила супы с гречкой, рисом. Нельзя капусту белокачанную есть при ГВ- заменить на цветную,а то колики будут, налегать на сладкое и булочки тоже не стоит. Исключите из рациона молоко коровье, сгущенку, лучше кисломолчные продукты. Можно куриное, либо любое другое мясо отварить, овощное рагу.

Спасибо, девочки!

Ольга, вот в этой статье хорошо написано про питание кормящей матери: http://detki-mamki.ru/dlya-mamy/pitanie-.... В принципе можно все, в пределах нормы, ну и обязательно следить за реакцией ребенка на продукты. Если что-то пошло не так (аллергия, запор, колики, диарея) - исключить этот продукт из своего рациона.

Спасибо, Елена! почитаю!