Наследственность или переедание?

А я так и не приучилась к тому, чему она меня приучала. Не жру все эти жуткие жиры и вообще вегетарианка. У меня вес 55, у мамы 110.

Нет, у меня брат - жрёт в 3-4 раза больше меня... худой, как глист) Его доця есть раза в 2 больше меня, худее меня) Я даже шучу, говорю: "Ты ешь, я толстею" Гены играют роль...

Ну, гены хороши для худых, а не для толстых. У меня подруга есть за двух взрослых мужиков и худая как щепка. А я зубами держу вес, ибо мама за 100, бабушка за 100, младшая стестра постепенно к ним подползает. И если я съем тортик, мои весы радостно это покажут. Поэтому торты я ем редко. А те, кто часто, почему-то начинают рассказывать про щитовидку и наследственность. Жрать надо меньше.

Скоро и ты будешь за сто

Пф. Глупость какая ) Не судите по себе о других людях.

Родители очень полные(выше 56), я 44-46(живу отдельно), брат с родителями уже 54, так что чем в семье кормят, поддержу.

Дело в том, что наследственность конечно же важна. НО! это всего лишь около 20% успеха. Самое главное эту наследственность вовремя увидеть. Должны увидеть родители и соответственно откорректировать питание и активность ребенка. Придерживаясь здорового образа жизни с детства, человек привыкает и потом ему легче всю жизнь держать себя в рамках, если есть склонность к полноте. Ну а если ребенок себе живет: ест по требованию (понятно, что не Макдональдс каждый день, все в меру), активный, веселый, ходит в спортивную секцию, - и при этом худенький и розовощекий, то и заморачиваться не нужно. Ну как я думаю, может врачи вам что-то другое посоветуют.

У моей дочки дефицит веса с 5 месячного возраста. Врачи советовали ферментами кормить, что бы еда лучше усваивалась. Я отказалась. Худенькая, но весёлая и активная, значит незачем это лечить. Сейчас ей 16 и она худенькая, но не тощая. А послушай я тогда врачей и возможно сейчас она боролась бы с лишним весом.

Нет. Вы бредите. Генетическая предрасположенность к излишнему весу есть. Вы просто не в курсе.

в концлагерях тоже не в курсе были

Вы не в курсе, что люди от голода еще и пухнут. А не худеют. Но в общем-то малограмотность в этом вопросе - это естественное состояние этого форума.

Сначала худеют, пухнут на последней стадии перед смертью.

Вы предлагаете всем довести себя до истощения и умереть? Ну-ну. Собственно, я согласна. Пусть все помешанные на похудении вымрут.

---

Да Вы что! Я не такая злая))

По тому как понятие здоровая полнота ( рост+ 10 кг), наши люди скоро всед ща американцами лопнут...

Ты же жирная мне галина шепнула

Она есть, но только можно не переедать, питаться правильно, и склонность останется просто склонностью, а не лишними 30кг.

Как объяснить, что в одной семье, одинаково питающиеся люди имеют разную комплекцию?

Из рассчёта калорий на кыгым живого веса едят абсолютно одинаково? Возраст? Активность? И тут не только спорт, а вообще движение "в покое", знаете, некоторые ни секунды не бывают неподвижными, то ручкой махнут, то с ноги на ногу переступят, это тоже траты. Как с питьём жидкости? Алкоголь, курение?

Алкоголь и курение это не про меня, я зануда. А брат не воздерживается. А вот кто на сколько активен это ведь тоже генами передаётся. Жидкости я много пью. Если брать меня и брата, то физическая активность у нас примерно одинаковая. У обоих сидячая работа. Только у меня ещё и фитнес. Я прекрасно знаю почему я поправилась, это стресс и заедание его любимыми сладостями. Но мой родной брат и сейчас сладости ест и не поправляется. Мы разные. Он даже в детстве был очень худой, его от этого лечили в санатории. Так сложно понять, что организм может по разному сахар воспринимать?

Не поняла. Мы сейчас, во всей теме, о чём? О причинах лишнего веса, не так ли? Причина практически всегда одна и та же. Энергетические потребности организма намного меньше, чем энергетическая ценность потребляемого. Вообще, ни в одном месте не важно, как именно другой человек тратит им потребляемое, как именно реагирует на жир или сахар, когда речь идёт о вас. Если вы полнеете от вашего рациона, то значит именно вам он не подходит, как другой организм с таким же справляется, роли никакой.

Я привела пару примеров, ответила на ваш вопрос, в чём именно может заключаться разница в усваивании и траты одного и того же рациона разными людьми. Не зная ни вас, ни ваших домочадцев, естественно, что могла не угадать. Как и вы можете быть не правы в своей оценке потребления, своего или ваших домочадцев. Вы можете провести эксперимент. Одну неделю скорпулёзно записывайте каждую крошечку, которую отправляете в рот, найдите какого-нибудь стройнягу, который согласится добросовестно записывать своё. Потом посчитайте это в калориях, таблиц в интернете навалом. Уверенна, разница будет. Ещё достовернее было бы приложить туда же фактический расход, но это к докторам.
Уже 200 килокалорий в день меньше, а это просто стакан молока, и три килограмма в год минус, вообще ничего больше не меняя.

Я о том, что питаясь одинаково люди могут иметь разные весовые категории. Не надо меня учить худеть, я уже без Вас справилась. Я точно знаю в чём причина лично моей полноты. Это не переедание.

Заедать стресс сладким, это переедание и есть.

Но ведь не все от сладкого поправляются. Масса примеров. У нас в офисе тортики едят в основном довольно стройные женщины. Толстых вообще меньше, чем людей нормального телосложения..