Навеяно постом ниже...КАК набрать вес?

сейчас какого только нет. я ж неграмотная- стою перед прилавком- хрен его знает чего это- то ли стекло толченое то ли эпоксидка- а знатоки - даа дааа- покупаю чего попроще- не один фиг с чего тебя разопрёт-то?

---

Точно!

---

Дома я обычно так и стараюсь делать))Только так вес чуток прибавляется. И главное спать(!)после каждого приема пищи, хотя бы 10-20 минут....это реально помогает. Но такое счастье редко выпадает, дети не дают расслабиться))

Да . Дети тонус поднимают!

---

Кушайте булки с маслом, сгущенку, жирное мясо, сметану жирную и будете жирухой.

---

Поверьте! Все это я ем, за исключением жирного мяса...Ем просто мясо, разное, по всякому приготовленное. Я повар-кондитер, готовлю хорошо(наверно

---

)

Везет-же некоторым

---

Не помогает!

Надо это тазиками есть .

---

Не помогает. Сама так вес пыталась набрать.

это генетика, я сама при росте 170 вешу 52-53 и так уже много лет, просто с годами начинаешь себя любить и принимать такой, какая есть, в подростковом возрасте начала заниматься спортом именно для того, чтобы хоть какие-то мышцы появились, а потом как-то незаметно все само наладилось, и сиси и попа появились и я начала осознавать, что не худая, а стройная, с длинным ногами - разве это плохо!?) умейте свои, как вам кажется недостатки - превращать в особенности. дала вам природа определенный обмен веществ и ничего тут практически не сделаешь, главное, не навредить!

Ну у вас хоть все есть, а у меня ни "сиси ни писи и попа с кулачек"

Да у меня тоже ниче нет...Когда бог все это раздавал, я за ногами стояла)))Они у меня длинные)

вот! это же здорово, у каждой женщины есть своя изюминка - в характере и во внешности - нужно просо найти верный баланс и всё ваше засверкает!)

Ну тогда я вообще наверное спала, когда Бог все раздавал!

---

попку можно накачать) и у вас всё есть, научитесь это правильно "носить"

Попробую, деваться-то все равно некуда, что выросло!

всё получится! но старайтесь все тело нагружать, в комплексе будет отличный результат - если только попку будете качать - мало эффекта будет

А чего у вас не хватает ? Жира или мышц? Для роста мышечной массы астеникам просто еда не помогает. Нужны тренировки с отягощением. Причём у таких она растет медленно. По себе знаю.

Могут паразиты быть. Серьёзно и без обид. У меня сестра 40 кг, ест реально ведрами и не наедается и не поправляется. Врачи выписали курс от паразитов

Помогло?

Пока не заметно.но вот глядя на неё я поняла, что стремиться к такой худобе не стоит - это очень некрасиво. Она и выглядит гораздо старше своего возраста. В 30 лет все лицо в глубоких морщинах.

Анализы норм.У гастрика тоже была.Они все ржут надо мной)))Сидят такие добротные тети на приеме...Им смешно...мне хоть и не хочется плакать(вес в районе 58-60 держу),но понять их иронию не могу.

Так 60 мне кажется хороший вес. Или вы слишком высокая?

навеянные пошли-признак подстав