Не могу "отпустить" маму

Господь един, и у иудеев, и у христиан, и у мусульман, а вот посредники у разных религий разные.

При чем здесь сорокоусты? Я вам про вещи, и про квартиру неприбранную после матери. Вы как будто ждете, что она вернется. И на кладбище съездить вам надо, чтобы могилу увидеть.

Вы правы, не поставила точку. Незнаю как это сделать.
Психолог наверное только поможет.
Или спортом активно заняться. Думала квартиру ту продать, сменить и свою обстановку (хоть я не в той квартире живу), но поможет ли... Ведь прошлое из памяти и психики не выбросить. Я думаю попробовать поставить точку там: поехать, проделать все таки христианские обычаи, сходить на могилу и убедиться что это реальность. Проделать все как делают, в общем надо проговорить и убедить себя что "все", уже ничего не сделать. Я хоть и не думаю но видимо я застряла где то там, не реализованные переживания, раз мне снится такое видимо я не приняла что её больше нет. Надо решиться, не бояться, не "прятаться", а "открыть глаза" и принять.

Вы опору потеряли. Ваша опора была в матери, а теперь постарайтесь найти ее в себе.

на могиле у матери не были что ли?надо посетить..обязательно...

+1 все сделайте так,как Алена пишет.Она права.Я очень страдала и папа снился,но приехав к нему на кладбище с мамой своей и братом,с дядей(его братом родным)и его женой,мы все поговорив у могилки,как будто все вместе разговаривали и он присутствовал.Я что-то говорила родным и смотрела на фото отца на памятнике и по приезду домой мне стало легче.И не просто легче,а отпустило это гнетущее состояние,недосказанность.Как будто съездила к нему в гости,пообщалась.

У меня нет близких. А вам бы себя найти, а не мертвечину грызть. Хотя, вы и сами не жили.

Горюя о ком то, мы в первую очередь жалеем себя. Тому кто ушел, ему хорошо, ему лучше, чем было, а вот оставшимся без них плохо. Вот и задумайтесь, почему вам себя так жалко? Учитесь брать на себя ответственность за свою жизнь, без оглядки на кого то.

Вы правы.

Ну вот что это такое все говорят "ему лучше чем было". Да как же! Завидую людям которые это принимают!!!
Я итак гиперответственная. Это не я про себя придумала. Это муж меня останавливает, отдохни и пр. Я перфекционист. Если что-то не так - виновата я сама. Хотя я так не думаю, но наверное это в подсознании.
А может вы правы, мне жалко себя. Жалко что я осталась без неё, что я все таки маленькая девочка,а может потому что уже не могу быть маленькой девочкой. Незнаю. Просто сейчас суть в том что я не приняла до сих пор что её больше нет. Может потому что просто не звоню. Ведь на расстоянии мы друг друга не видели месяцами. Может так оно и есть? Может надо поехать и убедиться что больше нет и спасать некого

Нет, надо принять, что ваша жизнь, это только ваша, и ничья другая, и отвечать за свою жизнь самой. Раз вы не верующая, почитайте Синельникова, "Возлюби болезнь свою", там то же, что и в Библии, но понятным для атеиста языком. Вам поможет отпустить маму.

Не надо Вам читать Синельникова, читайте Зеланда, там все и найдете. Вам, сейчас, нужно найти какое-то увлечение, хоть рисование, рисуйте с ребенком, рисуйте маму, так Вы начнете переключать сознание. Проводите больше времени на природе, пусть муж и ребенок видят Вас радостными. Ведь они для Вас главное в жизни. Мне в свое время помогла смена профессии, но Вы еще в декрете.

Теряя родителей мы перестаем быть детьми.Конечно жалеете себя и вините маму,что ушла.Это нормально.Мы все такие будем...

Обязательно сходите к хорошему психиатру! Это не шутки! Пропьете специальные лекарства, лёгкие антидепрессанты. Но под наблюдением врача. Если в Москве, могу подсказать врача.

Да, порекомендуйте.

Научный Центр Психического Здоровья на Каширке. (НЦПЗ). Запись по тел. 8 495 109 03 93. Очень хороший врач Назимова Светлана Владимировна. Другие тоже там хорошие. Вы сами не справитесь, а вам ребёнка поднимать. Не шутите с этим.

Спасибо! Я давно думала, но не знала куда, психолога нужно тщательно выбирать чтобы хуже не сделал

Очень опытного специалиста я Вам рекомендую, записывайтесь и идите на консультацию. Не пожалеете.

А мне помогла собака.Столько радости приносит любимый питомец и еще гулять с ним,любоваться природой часами.

У меня в подростковом возрасте было "микропсия" что то типа синдрома Алисы в стране чудес, очень очень редко, и вот сейчас у меня изредка это снова появляется. Я прочитала что это на фоне депрессии. Я один раз пошла к психиатру, она спросила что вы хотите в целом, я сказала что спать всю ночь, она назначила вальдоксан, я выпила два раза ничем не помогло. Перестала пить, потому что пью статины высокую дозировку (бляшка с подрытым краем), и анализы печени выше нормы. Пью жидкий магне в6.

Да примерно также. Все время кажется, что ты не все сделал, чтоб спасти. Истина в вине, как говориться. В той, что не алкоголь.

Сколько лет прошло?

Да уже пережила давно. Это нормально переживать по утрате близких.

После утраты нормальный "острый период горя" - 2 года - это психологическая норма. Но есть разная степень значимости утраты, соответственно, сроки эти у всех разняться. У Вас такое состояние по ряду причин: 1.Резкая смена социального статуса - была любимая дочь , а теперь любящая мать (а это и смена стереотипов поведения - в ВАшем возрасте это дается сложнее). 2. Незавершенность процесса - Вы, как уже писали выше, не закрыли тему прощания - квартира, вещи, кладбище и др. 3. Судя по снам, и тому, что Вы написали, что перфекционистка - чувство вины для Вас очень естественно. Просто надо для себя разобраться, что Вы, в действительности, не сделали для своей мамы. Можно написать на листочке - прямо расчертить на две половинке: Сделала. Не сделала. И пишите только реальные факты, а не фразы "Я думаю, что"...Скорее всего, во торой графе из реального практически ничего не останется. 4. Подумайте о том, что Вы не успели сделать с ВАшей мамой вместе - делайте, и мысленно отсылайте эти поступки ей. 5. Передавайте Вашей дочеи опыт и любовь мамы, не бойтесь ей рассказывать о бабушке. 6. Лекарства не помогут.
А я тот самый "кризисный психолог", который работает и с такими ситуациями.

Спасибо большое!