Не могу похудеть

Я отчаяние. Раньше вес был 52 кг при росте 168 см, ела много и не поправлялась. Спустя два года стала набирать вес, когда отметка дошла до 60 подзадумалась и пошла на фитнес, потом села на диету - крупы (гречка, рис), капуста, зелёный чай, немного фруктов. На фитнес ходила по 4 раза в неделю, убивалась по 3 часа на групповых занятиях плюс бассейн. У итоге вес 65 из 42 размера перешла к 46, вместо пресса кусок жира ( противно смотреть в зеркало. Не понимаю что происходит. Может дело в генах, мать в этом возрасте стала полнеть и сейчас у неё 60 размер одежды. Хочу на следующей неделе перейти на одну воду с овощными салатами, хотя думаю не поможет.