не могу взять себя в руки,помогите

Стоит попробовать, надо наверное по всей квартире

Замужем 6 лет. Всегда в одном и том же весе, 165/52. Люблю себя подтянутой стройняшкой, вот и вся мотивация. Кстати, и противозачаточные тоже пью. НО: не ем барахло всякое (жареное, майонез, колбасу и т.п. мусор), регулярные физ нагрузки (дома эллипс).

Так скоро скажет...Извините, но мой супруг сначала мягко со мной пытался поговорить, когда я на 10 кг поправилась, а потом начал злобненько подкалывать, знаете, очень неприятно..Да и сексом заниматься стали реже, мужики глазами любят, а так на кусок сала у них просто не встаёт, извините за прямоту...И нет понятия широкая кость! Задумайтесь, пока не поздно!

Широкая кость - это не одна отдельно взятая кость - это широкий скелет.

У всех скелет одинаковый при рождении) Просто люди по-разному к себе относятся в процессе жизни...И прикрываются широкой костью, скелетом и прочей ерундой) Жрать надо меньше, как говорила покойная Людмила Марковна

Я тут выше (или ниже) уже рассказала про свой "типовой" скелет, когда при росте 171 см и весе 65 кг обхват талии у меня был 82 см... И жира вроде не было почти, а вот нема у меня заветных 60 см и даже 70 см там тоже нема. И не будет. Так что строение скелета имеет место быть. А широким скелетом я не прикрываюсь. Я его у себя наблюдаю. На ощупь, так сказать, когда рёбра прощупываю... ))))

Ну ладно, вам виднее, что у вас там и как) Я же вас лично не обсуждаю) Просто от врачей слышала и неоднократно, что нет у нас широкой кости и скелета)

То есть у всех стандарт? Под копирку? ))) И рост у нас всех одинаковый и размер ноги... А с 37 - го до 39 - го это мы просто плюшками добираем... ))) Ну если логически помыслить-то... Странные у вас врачи )))

Да при чём тут рост и размер ноги? Я про вес пишу) Ну вы тоже логикой тут не умничайте) Неужели человек может нарастить себе скелет на 120 кг? Сами подумайте...Конечно некий определённый размер скелета имеет место быть, у кого то меньше, у кого то больше, но мы наращиваем сало, а не кости) Они растут до определённого возраста, потом уже сало нарастает...Вот и всё, и врачи в этом плане правы, хотите верьте, хотите нет...

Да при чём тут 120 кг веса???? Я вам говорю, что ширина скелета у всех разная! Поэтому у женщин с одним и тем же ростом и весом могут быть совершенно разные объёмы! А такие вещи, как лишние 40 - 60 кг вообще ничем, кроме тяжёлой болезни оправдать не возможно! И себя привела в пример не случайно. Когда некоторые новомодные диетологи кричат, что объём талии у женщин 80 см - это уже ожирение, то я имела 82 см при абсолютно нормальных параметрах роста и веса! Вот и все мои аргументы.

Попробуйте в свободное время ходить по магазинам, но не продуктовым конечно, а туда где хорошие стильный красивые вещи продают, и выбирайте на примерку то, что Вы хотели бы носить, но уже не можете себе позволить, или ещё более действенно работает красивое нижнее бельё, обычно на таких примерках начинаешь понимать что НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!!!
Или вещи покупайте чуть меньше размером.....будете видеть как не эстетично это на Вас смотрится и может это побудит Вас соответствовать....
Способов много, но у Вас проблема в отсутствии мотивации, просто найдите что-то, что Вас ооочень напрягает имея лишний вес......и усугубляйте это.....напряг будет возрастать и однажды мотивация прорвёт оборону)))

Гиподинамия - враг номер 1. Двигайтесь. 7 км в день пешком должна ходить женщина. Проверьте щитовидку, возможен гипотиреоз, он ведет к увеличению веса. И еще: от воздуха не полнеют. Когда говорите, что мало кушаете, это Вам так кажется!

У меня новое место рабоиы,движения намного больше чем на старом месте,ем мало,в плане маленькими порциями и чаще,как врачи рекомендуют,понятно,что от воздуха не полнеют

Ну возможно всё сложнее чем просто "нажрала", может надо уже комплексно решать.....безвыходных ситуаций не бывает, нужен индивидуальный подход к Вашей ситуации, желание, время и....деньги(как ни печально).
Проверять здоровье нынче нужно в разных клиниках, на одного доктора не ориентируйтесь....это не гарантирует успех)

Да,вот еще планирую на гормоны сдать,может и они меня подводят вместе со мной

Таки на гормоны Вы должны были в первую очередь и провериться.....это для женщины чуть ли не главный фактор здоровья.

Ну вот такой врач гинеколог-эндокринолог попался,безолаберный( я сама в шоке от нее

рачи рекомендуют маленькими порциями и часто тем.кто не может поправиться.то есть больным анорексией.с анемией.А у вас -то ожирение!!! есть мало 3 раза в день.без перекусов и двигаться много. Выходить на 1-2 остановки раньше и идти домой пешком.А если до работы можно добираться пешком.то вообще утром и вечером домой пешком и в холодильнике минимум еды-только на ужин и завтрак.надеюсь муж вас в этом поддерживает.Заметила.что если еды покупаешь раз в неделю.то съедается за 3 дня.если покупать немного.но каждый день.то еды требуется меньше.

рекомендуют 3 раза в день, полным? так вы имели в виду?

Вы прям как в анекдоте: вышла замуж, теперь можно жрать

Гормональный фон иной,нервы иные.Одни стресс заедают,другие запивают.Иной ритм жизни,иные нагрузки.Хорошо,если лишний вес результат переедания : закрыл рот и вся недолга,а если это гормональный сбой,тогда хуже.

Отчего у нее гормональный фон изменился? Если дите родила, это понятно. Замершие беременности всякие, тоже могли повлиять. У меня н-р был гормональный сбой, на фоне того что я пила очень сильные гормональные лекарства. А у нее что? Недоговаривает мальца Но, я скинула свои 20 кг веса, после этих долбаных лекарств, с трудом но скинула

От жизни.Все диагнозы на траурных лентах венков на могиле.Выбирай : " От любящего мужа",от цветов жизни " От детей"," От друзей","От калек,ой,от коллег по работе",...

не была беременна ни разу(

Надо худеть и стараться следить за весом. Вам же тяжело 20 кг на себе носить! Представьте, какая нагрузка на сердце, суставы и т.д. Не будете худеть, то с возрастом появятся всякие болячки. Конечно, на всякий случай проверьте гормоны (шитовидные и пролактин). Если нет никаких патологий, то тогда Вы сами наели эти 20 кг. Часто люди действительно не осознают того, что перебарщивают с едой