Не приносите стресс домой

Стресс стал обычным в нашей жизни, к сожалению это так и никуда от этого не денешься. Только старайтесь не приносить стресс с работы домой. Да, бывает, заведут на работе, что-то не получается, конфликт с сослуживцами или с боссом. Но... наши близкие и любимые не виноваты в этом, почему же срываться на них? Они вас ждут дома с теплотой и заботой, соскучившись по вам.
Есть несколько несложных правил, следуя которым можно успокоиться и придти домой в хорошем настроении:
Лучший выход для стресса - физические упражнения, ну или на крайний случай сделайте дома уборку. Польза будет двойная: и стресс уйдет, и дома чисто
Поколотите подушку, если уж очень хочется, можно так же просто посидеть в темноте.
Используйте аутотренинг для успокоения, желательно проводить его каждый день.
С начала дня гастраивайте себя на удачу во всем.
Когда совсем тяжело, можно принять успокоительное из трав НЕРВО-ВИТ, успокоитесь и нервишки подлечите.
Я еще используюсоветы вот с этого сайта:

http://www.stressam.net/