Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 августа 18:06, Главная форумов

Ненавижу бегать. Как вы себя заставляете?

Ситуация банальная. Лежала в больнице. Поправилась на 8 кг. Кардио (в моем случае бег) необходимы для того, чтобы вернуться в форму.  Бегать ненавижу, чувствую, скоро сорвусь. Как вы себя заставляете - мотивируете на спорт?                          
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
88
Nataly
я не бегаю, берегу суставы.
гораздо эффективнее интервальная ходьба.
СсылкаПожаловаться
Nataly
я не бегаю, берегу суставы.
гораздо эффективнее интервальная ходьба.
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
"бегать" это собирательно.)) В моём случае тоже только быстрая ходьба. С каждым разом полтора часа проходят всё тяжелее.
СсылкаПожаловаться
Виктория Ветрова
"бегать" это собирательно.)) В моём случае тоже только быстрая ходьба. С каждым разом полтора часа проходят всё тяжелее.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ходите в гору интервально.
а в перерывах на комфортной скорости, 6 -6.5
и кино себе включите)
СсылкаПожаловаться
Nataly
ходите в гору интервально.
а в перерывах на комфортной скорости, 6 -6.5
и кино себе включите)
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
История переписки3
А включить кино - это как?
СсылкаПожаловаться
Ева Веста
А включить кино - это как?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки4
на дорожке экран.
СсылкаПожаловаться
Наташа
на дорожке экран.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
История переписки5

во я тормоз. Я представила хотьбу на природе, в парке.
СсылкаПожаловаться
Ева Веста

во я тормоз. Я представила хотьбу на природе, в парке.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки6
это естественно представлять обычную ходьбу по долинам и по взгорьям
СсылкаПожаловаться
Наташа
это естественно представлять обычную ходьбу по долинам и по взгорьям
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
История переписки7

ну да. Тем более я рядом с парком живу.
СсылкаПожаловаться
Nataly
ходите в гору интервально.
а в перерывах на комфортной скорости, 6 -6.5
и кино себе включите)
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
История переписки3
А какая не комфортная скорость? Я сначала ходила 2 мин. 7.5 км, потом 2 минуты 6км продолжительность 1 час супер эффекта не увидела ((((( сейчас стала 2 минуты бегать на 9 км потом ходить на 6 км. Оказалось намного эффективнее))
СсылкаПожаловаться
Nataly
я не бегаю, берегу суставы.
гораздо эффективнее интервальная ходьба.
СсылкаПожаловаться
Список банов (7)
100процентов согласен!
СсылкаПожаловаться
Ксения
Тоже не люблю особо. Меня спасает велотренажер.
И приседы еще.
СсылкаПожаловаться
Негламурная Chicken
Я в больнице всегда худела. Скажите, а как там можно поправиться..ну это я так , на всякий случай...чтобы знать и избежать этой участи
СсылкаПожаловаться
Негламурная Chicken
Я в больнице всегда худела. Скажите, а как там можно поправиться..ну это я так , на всякий случай...чтобы знать и избежать этой участи
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
А элементарно. Лежите на аппарате Елизарова 4 мес и пьёте гормоны для восстановления мышц после "прошивания".
СсылкаПожаловаться
Виктория Ветрова
А элементарно. Лежите на аппарате Елизарова 4 мес и пьёте гормоны для восстановления мышц после "прошивания".
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А сколько было у вас до? Просто я все запомню...и в случае..буду вырываться
СсылкаПожаловаться
Негламурная Chicken
А сколько было у вас до? Просто я все запомню...и в случае..буду вырываться
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
"До" было 53. Рост 170. Сейчас 61. Но у меня тонкая кость и для меня это реально много.
СсылкаПожаловаться
Виктория Ветрова
"До" было 53. Рост 170. Сейчас 61. Но у меня тонкая кость и для меня это реально много.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
У меня тоже тонкая и я ниже вас и вес ниже вашего на 4 кг.
СсылкаПожаловаться
Негламурная Chicken
У меня тоже тонкая и я ниже вас и вес ниже вашего на 4 кг.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
Тогда Вы меня понимаете.)) Я еще поправляюсь некрасиво. Некоторые такие гладенькие, несмотря на то, что полноваты. А у меня там кусок отложился, тут два куска...в общем фу..))
СсылкаПожаловаться
Виктория Ветрова
Тогда Вы меня понимаете.)) Я еще поправляюсь некрасиво. Некоторые такие гладенькие, несмотря на то, что полноваты. А у меня там кусок отложился, тут два куска...в общем фу..))
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Худейте постепенно. Не сразу.
СсылкаПожаловаться
Виктория Ветрова
А элементарно. Лежите на аппарате Елизарова 4 мес и пьёте гормоны для восстановления мышц после "прошивания".
СсылкаПожаловаться
История переписки2
После аппарата Илизарова можно давать такую нагрузку?
Может, все-таки - вело-?
СсылкаПожаловаться
Александра
После аппарата Илизарова можно давать такую нагрузку?
Может, все-таки - вело-?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вело как раз можно только горизонтальный. Но от него толк только на момент реабилитации.
СсылкаПожаловаться
ГАЛИС
А я не бегаю! И не бегала никогда, да и спортом никогда не занималась! И прекрасно себя чувствую! )))))))
СсылкаПожаловаться
ГАЛИС
А я не бегаю! И не бегала никогда, да и спортом никогда не занималась! И прекрасно себя чувствую! )))))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Ели у вас и в вас хоть что -нибудь не совсем прекрасное,а ,скажем,наполовину"?)))
СсылкаПожаловаться
Елена Гроссман
Ели у вас и в вас хоть что -нибудь не совсем прекрасное,а ,скажем,наполовину"?)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
У меня ничего прекрасного нет! Я не молода, никогда не была красива, хромаю после травмы, имею лишний вес, очень большую грудь, и тонкие ножки заканчившиеся плоской задницей......
Но все это уравновешивает нажитая недвижимость, и прочие финансовые активы
И по этому я наслаждаюсь и мне зашибись в этой жизни! ))))
СсылкаПожаловаться
ГАЛИС
У меня ничего прекрасного нет! Я не молода, никогда не была красива, хромаю после травмы, имею лишний вес, очень большую грудь, и тонкие ножки заканчившиеся плоской задницей......
Но все это уравновешивает нажитая недвижимость, и прочие финансовые активы
И по этому я наслаждаюсь и мне зашибись в этой жизни! ))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Это потому что вы умная)))
Способность к самоиронии -свойство исключительно умных людей))
Пытаюсь реабилитироваться))
СсылкаПожаловаться
ГАЛИС
А я не бегаю! И не бегала никогда, да и спортом никогда не занималась! И прекрасно себя чувствую! )))))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
О,глупость сказала.В данном случае неуместная ирония.Желаю вам здоровья)
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru