ненормальный режим дня

Здравствуйте, дорогие! 
У меня вот такая проблема. Надеюсь, поможете разрешить её. Сама я не в силах решить её. 
Дело в том, что мы с мужем пенсионеры, не работаем. Отношения нормальные. Уважительные. 
Но дело в том, что вот уже на протяжении многих лет мой муж просыпается в 4, 5 или 6 часов, включает компьютер, варит себе кофе и раскладывает тупо пасьянс "Паук". Часами. Обычно до тех пор, пока не встану я. 
Я, естественно, просыпаюсь тут же, как встает он, потом мучительно стараюсь уснуть, и конечно, у меня это удается. Второй раз я просыпаюсь в 9 или 10 часов. 
И потом начинается ... день. Я начинаю готовить завтрак , муж встает от компа.
Пробовала говорить мужу, что по утрам он будит меня, укладывать его с собой-бесполезно. Мечтаю о том, чтобы ложиться и просыпаться от того, что выспалась, а не из-за того, что рано утром, иногда в 4, 5 часов, кто-то встал. Конечно, многолетнее просиживание по 4-5 часов по утрам за раскладыванием пасьянса не могло не сказаться на муже, его фигуре. По моему убеждению, проснувшись, глупо тратить свежий отдохнувший мозг на такое тупое занятие, как часами просиживать у компа. Но и сама не знаю, как можно изменить раздражающий меня режим дня мужа. При хороших наших отношениях, разговоры ни к чему не приводят.
Вообще он ведет малоподвижный образ жизни, телевизор, диван это его всё. Днем спит. Может лечь в 7 или 8 вечера спать( и до 3 часов утра). Имеет право на заслуженном отдыхе. Но боже, как же это скучно! Предлагаю съездить куда-нибудь, не хочет. Езди одна, говорит. 
А пока главный вопрос, как сделать, чтобы иметь возможность спать хотя бы 8 часов, не просыпаясь?