Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

нет силы воли. ..не могу похудеть...

при росте 167 имею вес 68 кг. 92/75/110.
не могу похудеть... ем не много...при диете вес уходит,но объемы остаются. в основном бока и складка на спине. посоветуйте, как придти в норму
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
32
12
Мюмзик
перестать думать о весе, выбросить весы и расслабиться...вес сам придёт в норму
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Мюмзик
Мюмзик
перестать думать о весе, выбросить весы и расслабиться...вес сам придёт в норму
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
Как приятно такое читать)) но это хорошо только для тех, кто имеет нормальный вес. Тогда можно кушать все, только не обжираться.
А если человек хочет именно сбросить вес, но надо именно урезать питание.
Я вот как похудела на 5 кг и все. Вес встал. Больше не уходит. Ем все, но только до 19 ч.
Надо значит уменьшать ккал и убирать полностью сахар, соль, булку, хлеб, картошку, сметану...Временно, конечно, все это убирать, до снижения веса.
СсылкаПожаловаться
Ирида Ирида
Как приятно такое читать)) но это хорошо только для тех, кто имеет нормальный вес. Тогда можно кушать все, только не обжираться.
А если человек хочет именно сбросить вес, но надо именно урезать питание.
Я вот как похудела на 5 кг и все. Вес встал. Больше не уходит. Ем все, но только до 19 ч.
Надо значит уменьшать ккал и убирать полностью сахар, соль, булку, хлеб, картошку, сметану...Временно, конечно, все это убирать, до снижения веса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я как вспомню голод начала 92-го года и диету после операции...да гори всё синим пламенем, буду есть , сколько захочу! ))
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Мюмзик
Мюмзик
я как вспомню голод начала 92-го года и диету после операции...да гори всё синим пламенем, буду есть , сколько захочу! ))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3
тебе можно) ты худенькая)
СсылкаПожаловаться
Ирида Ирида
тебе можно) ты худенькая)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
уже нет ))
СсылкаПожаловаться
Варя Нет
Ничего себе. А лет вам сколько?
СсылкаПожаловаться
Beautiful butterfly
У вас не много лишнего веса. Всего кг 5 надр скинуть. Спортзал вам поможет. 2 раза в неделю достаточно.
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Beautiful butterfly
Beautiful butterfly
У вас не много лишнего веса. Всего кг 5 надр скинуть. Спортзал вам поможет. 2 раза в неделю достаточно.
СсылкаПожаловаться
Спортзал не поможет, если не есть меньше. За исключением ударных нагрузок. Типа марш-бросков на 10-15 км и.. т.п.
СсылкаПожаловаться
Аноним
31 год
СсылкаПожаловаться
Allammа
Складка на спине? Может то крылья растут)
СсылкаПожаловаться
AllammаВ ответ на Allammа
Allammа
Складка на спине? Может то крылья растут)
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
А если серьёзно, спорт и диета, иначе никак.
СсылкаПожаловаться
Евгения Жукова
Ем не много))) Это очень спорно, попробуйте суть на пол ведра меньше.
СсылкаПожаловаться
Юлия Юлина
Исключить мучное и сладкое. Мало есть и много двигаться. И после 6 ни ни
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Юлия Юлина
Юлия Юлина
Исключить мучное и сладкое. Мало есть и много двигаться. И после 6 ни ни
СсылкаПожаловаться
Поддержу. У меня муж последние две недели полностью исключил сахар и батон. И сразу вес пошёл вниз. Хотя у него лишнего веса почти нет. Но хочет 5-6 кг сбросить к поездке на море.
СсылкаПожаловаться
Мать партизана
По ИМТ у Вас нормальный вес, нет избыточного. Что голову себе морочите? Другое дело, если раньше весили 55, и вдруг за год набрались остальные килограммы, тогда проблема со здоровьем.
СсылкаПожаловаться
а а
больше ахаться
СсылкаПожаловаться
Ася
Массаж что ли делайте. Еще зависит от того, как набираете, склонны к отекам.
СсылкаПожаловаться
Глюмдальклич
попробуй зарядку утром минут 10 и жрать в два раза меньше. Все пройдет...
СсылкаПожаловаться
Ольга О.
Займитесь бодифлексом, на себе проверено.
СсылкаПожаловаться
Garry
Дюкан,три дня атака,потом дней 10,чередование,минус 5кг гарантировано
СсылкаПожаловаться
Ирида Ирида
Ну, как? Не жрать конечно. И не верите, что вы кушайте как птичка
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
Ну, как? Не жрать конечно. И не верите, что вы кушайте как птичка
СсылкаПожаловаться
Не врите
СсылкаПожаловаться
Мюмзик
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Мюмзик
Мюмзик
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
;-)хи-х
СсылкаПожаловаться
Люли Малина
Йогой займитесь. Через полгода несложных упражнений одежда станет велика.
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru