никогда не думала

ужиная заметила, что в руках нервная дрожь, стараясь не придавать значения отвлекалась,. думала, что на этом и закончится но ...Вот он, первый в жизни приступ паники. !!ничего не предвещало этого кошмара но он случился. Девочки я не наркоманка, не пьяница и в общем виду достойный образ жизни, но что то внутри дало сбой, возможно нервная система устала быть постоянно на страже, то муж где то до пяти утра, то мама заболеет, то одно то другое. Постоянно что то анализируешь, думаешь. И вот ложусь я в пастельку, милый храпит и вроде бы все хорошо, но тут как бы волной накатил жуткий страх, сердце запрыгало где то внизу живота, на ладошках выступили капли пота, закружилась голова и паника , ощущение что сходишь с ума и все, даже близкие люди кажутся чужими! Я вскочила побежала , стараясь не разбудить мужа, в голове на тот момент было ощущение, что я не дома, а в мало знакомом месте.Восприятие себя в мире изменилось.В туалате Закурила сигарету, начала Бога просить, чтоб он помог мне. Так страшно плохо и дискомфортно мне никогда не было. прошло два дня, а я до сих пор боюсь что это повторится. Оказывается если человек не до конца переживает свои эмоции, подавляет в себе боль, страх, ненависть, то это чревато тем что испытала я. Хочется кричать - кричи, хочется плакать - плачь. душа тоже устает.