Низкокалорийные блюда

Ксенечка! Практически откажитесь от блюд, приготовленных на растительном масле -не добавлять при жарке, в салат и т.д. , лучше овощи и мясо запекать в духовке; майонез использовать низкокалорийный. Я два месяца уже считаю калории, это не так сложно, как кажется. Удачи!

бег....и советы Юлии..

бассейн

Как бесплатно . А Смс

Откажитесь от любого майонеза и используйте оливковое масло. Еште больше овощей и фруктов, плюс физические нагрузки на нижнюю часть живота. Незабывайте о протеине: творог, сыр, белое мясо индейки и курицы.Пейте воду и зеленый чай. Зеленые яблоки и капуста содержат орг. кислоты препятствующие образованию жирового слоя в вашем теле.Good luck

Я бы хотела бы ознакомить всех с этим уникальным способом который очень помог мне стать уверенной в себе и намного моложе и стройнее выглядеть - http://rockyoutwt.com/n5 - сейчас чувствую себя легко и комфортно!