Нужен дельный совет,страдающих от диет,просьба не беспокоить попусту))

Нужен совет от мужчин и опытных жен, готовящих для своих добытчиков яства) На выходной день что предпочтительнее для мужчины: 1. Лазанья с курицей, морковью и сметаной, запеченная в духовке.(По проработанному рецепту) 2. Курица запеченная с сухофруктами+картофельное пюре.(по новому рецепту). В дополнение ко всему домашний хлеб и компот))