Нужен совет.

Мой муж педант. В доме всегда должна быть идеальная чистота, все должно быть на своих местах. У нас маленький ребёнок, и если раньше мне удавалось все в чистоте держать, то сейчас не очень. Где-то не успела помыть посуду, где-то крошки лежат на полу, игрушки могут быть разбросаны после игры, и т.д. Из-за этого у нас часто происходят ссоры, вернее муж орет, я выслушиваю опустив голову. Ну, знала за кого замуж выхожу. И сегодня собирались втроём прогуляться сходить, начали собираться и тут из кухни слышу кричит. От одного моего имени у меня ноги подкосило. Прихожу на кухню, а там пакет мусорный чем-то продырявили и из него йогурт немного вытек. И понеслось...нравоучения. У меня сразу руки- ноги затряслись, я за ребёнка и на улицу. Тут и доча начала психовать и на руки просится, а у меня сил вообще нет, всю колотит и ноги совсем не слушаются... Уговорила её потопать немного. Минут через 20 успокоилась.
Форумчане, подскажите пожалуйста, может каких успокоительных попить? Со мной такое впервые....