Нужны отзывы

Устал уже... Нет никаких диет, нет никаких систем... Есть правило. Одно. Общее. Действующее всегда.

за три недели -7 кг, моя первая и последняя диета

хорошая диета,все время на ней корректируюсь

За 3 месяца - 10 кг , но эту схему питания нужно сохранять на всю жизнь иначе вес вернется !

На дюкане всю жизнь? Тогба жизнь будет не долгой)))

Я написала - на схеме питания , читайте внимательнее !

Подружка плотно на нем сидела. По деньгам- накладно. Похудела здОрово. На 25 кг примерно. Но это, пока держалась. Этот дюкан прошелся по всем ее слабым местам, вылетали то поджелудка, то печенка, то еще че-нить. Трудности со стулом . Пить совершенно нельзя, как только расслабишься- х@@рак + 5 кг..)))
Потом сошла с диеты- опять начала полнеть, тогда прибегла к более жесткому методу ( хирургическому))

пить алкоголь нельзя , а то подумают )))

Долгосрочный результат ЛЮБОЙ диеты-это гарантированный набор прежнего веса с привесом в 2-5 кг в течение 1-1,5 лет. успешность такого результата 90-98%. :-)

Сама не пробовала, но знаю опыт знакомой. Она где-то полгода или больше на ней сидела, результат впечатлил- не знаю сколько в кг ушло, но -3 размера было. Она, кстати, регилась на оф. сайте дюкана и там он-лайн разрабатывала комплекс питания для себя с отслеживанием результатов и всеми корректировками.
p.s.: на сколько помню- это система предполагает снижение углеводов в рационе за счет увеличения белка, но никак не отказ от жиров. и да- если проблемы с почками, то лучше не стоит экспериментировать.

Блин, вот если бы она с таким же рвением разрабатывала себе НОРМАЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ с учетом образа жизни, результат был бы не менее ошеломляющй (правда, поработатл пришлось бы подольше, но зато на ляжках после "запоя" ничего не откладывается.).

Ну я бы не сказала, что дюкана- это диета. Это альтернативный сбалансированному режим питания по своей сути наибольшим образом приближенный к сушке, поэтому и результаты такие впечатляющие. Я однажды ради эксперимента попробовала 5 дней питаться с минимальным потреблением углеводов и побольше есть белка, без фанатизма и то было -1,8 кг.

С каких пор радикальное урезание углеводов называется сбалансированным питанием?

А где вы увидели, что я это назвала сбалансированным?
Единственное в чем была не права- да, это диета по определению, просто позиционируется именно как режим питания альтернативный другим видам. То же самое можно сказать и о раздельном питании, и о сыроедение и о прочих философствованиях в этом вопросе.

Тьфу, слепая! Но все равно-я против!

Да я тоже не поддерживаю)) Хотя, думаю, что для коррекции веса можно периодически использовать, но никак не сидеть на ней годами.

Напишу от себя, сидела на ней несколько лет назад. Мужественно прошла первую стадию - "атака", почти так же "чередование". А вот с "закреплением" и тем более "стабилизацией" совсем плохо. Увидев действительные результаты, которые я не получала ни на одной другой диете, эти стадии я, можно сказать, вообще миновала. Тем не менее, вес закрепился и больше не поднимался никогда, хотя сейчас позволяю себе многое, и даже больше

Насколько я помню, там есть обязательные условия: есть клетчатку в чистом виде, физические нагрузки, жидкость...

Худели подруга с мужем. Им надо было полгода продержаться, потом закрепление. Продержались, но вот не закрепились, похудели, особенно муж, не скажу, сто много, кило 15 что ли скинул, но заметно, так вот он набрал их назад за два месяца, ей оставалось скинуть 5 кг, но вес встал, как бы она ни старалась, ничего не помогло. потом она снова начала диету, но уже не пошло, за те же полгода килограммы вернулись. Про здоровье - вроде нормально у них прошло все, про деньги - не по нашим с ней зарплатам, для нас она дороговата.Но я слышала, что все же для почек диета такая не айс.

Любая диета вредная. На правильное и сбалансированной питание переходите.