О, чудо! (про сахар)

Я тут недавно создавала тему про отказ от сахара.
Прошел месяц. Подводим итоги.
1. Меня регулярно мучали депрессивные настроения (могла просто лежать днями под одеялом и страдать). Целый месяц ровное настроение, без эмоциональных загрузов. Даже на фоне стресса в воскресенье в эмоциональном плане все ок.
2. Я живу по "детскому " расписанию. Сын меня будит в 6 утра, в 8 вечера после того как уложу его спать -не могу держать глаза открытыми и тоже засыпаю.
Так же и сейчас, с разницей, чтл в течение дня чувствую себя активным человеком, а не сомнамбулой (после обеда не тянет поспать).
3. На счет похудания, не знаю, замеры не делала, но штанишки стали посвободнее, но вес так и гуляет перед КД. Ясно станет толькл в начале след.цикла.
4. Устаканился аппетит. Не переедаю и не хочется.
5. По началу сильно тянуло на сладкую газировку или шоколадку, сайчас просто смакую яблоко или грушу и я довольна.
5. Обычные продукты тоже Сладкие на вкус!! !! Очистились вкусовые рецепторы (не пользуюсь покупными соусами и кетчупами). Обычныя еда-очень вкусная)


Из рациона исключен добавленный сахар, уже давно исключен пищевой мусор.
Сладкое добывается из несладких фруктов, ну и бананов. Соки, даже свежевыжатые не пью, лучше сьесть сам фрукт.

Всем здоровья!