Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
2 - только тренер!!!! дилетант себя угробит, не расчитает нагрузку, либо накачает косые мышцы и талия вообще уйдет.
начинать надо с этих двух пунктов. Через 2-3 занятия тренер, когда поймет ресурсы вашего организма - даст оптимальную нагрузку именно для ваших целей.
я шла нарастить рельеф. точно скажу - сама бы я не справилась.
особенно в левую.