Прикинув на досуге сколько я тратил в ремени на занятия в спортзале я понял, что тратил мало. Но так у меня сложилось в жизни, что железный спорт стал уделом наиболее спокойного времени в моей жизни. Спортзал. В спортзале уходит весь нагатив. Есть только штанга и подход за подходом. Дурные мысли отходя на 2 , а потом и на третий план. На втором часу становится наплевать на тех, кто целый день срал тебе в душу, на 3 наступает мышечная эйфория. Сосредотачиваясь на повторах полностью, ты погружаешся в себя и понимаешь, что высшая цель сейчас - зделать ещё один повтор. Тебе не мешает ни музыка, ни разговоры о тебе за твоеё спиной. Не раздрожает чей-то глупый смех. Бывает, что 2 минуты между повторами проходят в ожидании повтора. Иногда за эти 2 минуты к тебе приходит решение проблемы возникшей днём. 100 граммов холодной воды в момент тренинга действует как нектар, голод отходи. Покрывшись потом к концу, чувствуя налившиеся кровью мышыы ( пампинг ) и слабый болевой импульс в тренируемой группе, ты понимаешь, что на сегодня всё. С обсолютно пустой головой идёшь домой, пьешь протеиновый коктейль и заваливаешся спать. Сон глубже и лучьше, накопившиеся за день проблемы отходят перед физической усталостью и поэтому засыпаешь быстро. Да, по этой анастезии для души можно соскучится. Когда это становится твоим образом жизни приходит понимание, что без этого намного хуже чем с этим. К томуже, регулярные занятия, превращаясь в обязательный мацион тренируют не только тело, но и душу. с утра ты знаешь, что вечером будешь только ты и спорт. Он сотрёт то что было неделю назад и притупит то, что было сегодня. Эндорфины и молочная кислота в мышцах не даст небе впасть в уныние от возможного, негативного будующего.
Да я написала первый лозунг, который в голову пришел.