Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
орехи калорийные оч.
больше двигаться
А физическая активность какая?
А физическая активность какая?
как уснуть когда
в темноте в нем мерзнет
вкусная еда?!" (с)
Уберите масло из салата и орехи - в них все же очень много жиров, они соединяются в вашем организме с водой и откладываются пополняя жировую прослойку.
Вместо каши по утрам - яйца или омлет.
По больше протеинов ( особенно красного мяса и рыбы), я бы отказалась от птицы вообще и по меньше карбогидратов.
Плюс не забывайте о движении - раз жировая прослойка набрана, ее можно быстро разбить только физическими упражнениями.
Уберите масло из салата и орехи - в них все же очень много жиров, они соединяются в вашем организме с водой и откладываются пополняя жировую прослойку.
Вместо каши по утрам - яйца или омлет.
По больше протеинов ( особенно красного мяса и рыбы), я бы отказалась от птицы вообще и по меньше карбогидратов.
Плюс не забывайте о движении - раз жировая прослойка набрана, ее можно быстро разбить только физическими упражнениями.
А вот боли в желудке не должно быть - вы бы сходили к врачу - проверились, главное чтоб не рак и не геликобактер ( на него тест делайте только на количество в выдыхаемом воздухе, в кале он не достоверный часто); геликобактер вызывает язву желудка.
Мне лично кажется что у вас не большой желудок - поэтому у вас нет чувства голода, повезло вам , видимо хорошая генетика.
А вот боли в желудке не должно быть - вы бы сходили к врачу - проверились, главное чтоб не рак и не геликобактер ( на него тест делайте только на количество в выдыхаемом воздухе, в кале он не достоверный часто); геликобактер вызывает язву желудка.
Мне лично кажется что у вас не большой желудок - поэтому у вас нет чувства голода, повезло вам , видимо хорошая генетика.