Очень боюсь поправиться при беременности , дайте совет

Ну, Диня, ты даешь!

Если серьезно - в нашей группе аквааэробики занимались беременные, причем ходили на занятия даже на довольно больших сроках (с внушительным животом). Не поправились, и, насколько мне известно, избежали растяжек и разрывов. Если здоровье позволяет, занимайтесь аквааэробикой и плавайте, это очень полезно!

А себя не запускать и все будет ок) Забеременела при росте 172 и весе 54 кг, через месяц после родов была 49 кг) Сейчас дочке 1,5 года, я - 53 кг, как и до беременности, ни растяжек ни прочих последствий. Да и знаете, ...дом, ребенок, прогулки, 2 работы, учеба.... как-то поправиться не дают))) просто есть некогда)