Огромный вес, не могу похудеть

Ничего нет невозможного. Все в ваших руках. Конечно до 50 вряд ли сбросите, но до верхней границы имт вполне реально. Не паникуйте - все постепенно но настойчиво. Будьте эдоровы!

Да мне 50 и не надо думаю 65 нормально будет, думаю тоже реально не сразу но реально

Конечно! Не падайте духом и дерзайте! Все получтится!

Одной конкуренткой меньше! На одного свободного мужчину больше!

Вы полагаете? Зря мой мужчина рядом

А вы самоуверены милочка..... Не стоит зарекаться. Просто, возможно, не было случая. Или он патологический лентяй, или прирождённый неудачник.

Патологический лентяй ему лень размениваться на других вот как то с работы домой и отдыхать и развлекаться вместе

Да и с самооценкой благодаря этому же мужчине все прекрасно

Удачи вам, если все устраивает. Берегите себя и его. Даже лежачий камень можно сдвинуть.

Спасибо за поддержку и понимания

Меня наверно закидают тапками...но сибутрамин Вам в помощь. Пока не почувствуете, что дело пошло и окончательно возьмете себя в руки.

Никаких тапок. Ничего страшного в этом сибутрамине нет. Сила его побочных эффектов чересчур преувеличена. Многих знаю, кто его принимал. Из побочек отмечали лишь сухость во рту и повышенную жажду. Так ведь при похудении чем больше воды, тем лучше. Тем более сейчас есть "редуксин мет" - принимается капсула редуксина и таблетка метморфина, понижающая уровень глюкозы в крови. Многие на этом успешно худеют. Конечно, из этого не надо делать панацею, это не средство для системного похудения. Но очень поможет на первых порах снизить аппетит, значительно уменьшить количество потребляемой пищи. Если бы у человека была такая сила воли, что он мог бы сам решительно отказаться от всего ненужного и вредного, он не просил бы здесь советов. Организм быстро адаптируется и после отмены препарата уже не будет требовать большого количества пищи. Будет легче себя ограничивать и отказываться от того, что вовсе неприемлемо. Ну и, конечно, сбросив первые 8-10 кг, надо приступать к физическим нагрузкам - умеренно, постепенно, все больше и больше.

Прошу прощения, описка - метморфин понижает уровень не глюкозы, а инсулина в крови.

Я знаю все это. Но здесь обычно ругают тех, кто предлагает подобные препараты.

Я понимаю, что Вы знаете. Так я и пишу не для Вас, а для тех, кто с "тапками". Может, и я бы ругал, если бы не наблюдал это на своих знакомых и друзьях. Теория теорией, а практика показывает, что препарат многим помог реально, и ничего страшного с ними не случилось. И потом, если кому-то препарат не подойдет, то он почувствует после 1-2 приемов и просто прекратит принимать. В конце концов, в аннотации к любому, например - обезболивающему - препарату, тоже содержится бесконечный список побочных эффектов. Однако, это же не останавливает никого...

Свой опыт. На диетах сидеть не могу. Фитнес - тоже не панацея. Каждый день ходить не получается, реже - нет результата. Начала ходить пешком. Первую неделю - два часа в день. В нормальном темпе. Ушло 2 кг. Вторую - три. Ушло три. Серьёзно. Сейчас хожу четыре часа, в понедельник встану на весы. Не знаю, что покажут. Причём хитрю. Вчера вообще не ходила - не было времени. За не делю накопилось 12 неотхоженных часов. В выходные наверстаю. План передвижений уже составила. Это правда просто. И действенно. И время есть чем занять, и несложно, и результат сразу виден.

а вы всю "ходьбу" считаете и по делам и по хозяйству или только в специально отведенное время?

В магазин рядом с домом сбегать - не считаю. На рынок, который километрах в шести - считаю.

Вы не работаете? Детей нет? не могу себе представить хотьбу по 4 часа в день.

Легко. Надо на производство - кладу ключи от машины в карман - и на своих двоих. Два часа туда, два - назад. Я сама на себя работаю, в кабинете сидеть не надо.

Ну так вы по совокупности столько ходите. А не 4 часа подряд. Без отдыха.))

Таис, ни работа, ни дети, в большинстве случаев, не помеха. Я много гуляла студенткой, мне говорили-вот выйдешь на работу, не сможешь! Ага, думала я, вставая в 5 утра (работала с 8), и уходя гулять в любой перерыв. Потом пугали замужеством,-но мы и с мужем гуляли, и просто одна. Потом говорили-ну вот родишь и все! Три Хаха, решила я, купив одежду в каламбии на любую погоду и фигача с коляской, пока мамочки сидели на лавках. И да, вторым ребенком тоже пугали) муж купил мне суперудобную двойную коляску и вперед знаете...бывают разные обстоятельства. Вот в 10 утра нужно выезжать куда-то, скажем, в вых, с семьей. Можно встать в 9. А можно в 6 утра, и успеть и погулять и завтрак приготовить. Сейчас в бассейн езжу к 7 утра. Как раз успеваю к первой прогулке с детьми.

Я хожу каждый день в быстром темпе-40минут. В любую погоду.Даже не представляю себе, какой физкультурник мог бы ходить в таком темпе, не присаживаясь,4 часа к ряду. Давайте будем реалистами.))

Давайте) я скажу Вам больше-я ходила так на 40й неделе беременности. Все зависит от уровня подготовки. Единственное-в положении я, конечно, присаживалась мин на 15 отдохнуть. А уж без живота пройти быстро (6,5км/ч)-да запросто!

У меня муж , в прошлом чемпион Ванкувера по кикбоксингу.Спросила его, реально ходить 4 часа, без отдыха и перерывов, в быстром темпе, каждый день? Сказал реально- для профессиональных спортсменов. Профессиональных! Мы об этом рассуждаем?))