Девуленьки, кто-нибудь пробовал антицеллюлитный массаж? Озаботившись проблемой намечающегося целлюлита, я сегодня ближайшем салоне красоты проконсультировалась с мастером. Она сказала, что желательно проходить пару курсов в год. Один курс - это 10 сеансов массажа (10 дней подряд), и уже с 4 раза будет заметен эффект. Стоит это не сильно дешево - 2 тысячи за 1 раз, то есть за курс около 20 тысяч. Но вот в чем вопрос. Когда я её расспрашивала, она добавила, что при этом надо будет добавить физические нагрузки и придерживаться диеты, значительно ограничить сладкое. Так вот при таком раскладе понадобится ли вообще массаж?)))) У меня такое впечатление, что если совсем отказаться от сладкого, то его, наверное и не будет - целлюлита-то! Но я не могу! В общем, может, у кого-то есть успешный опыт решения этой проблемы? На всякий случай уточню, что вопрос касается конкретно целлюлита, а не веса в целом, мне не нужно похудеть. Но малоподвижный образ жизни (в основном, сижу дома с малышом) и любовь к сладкому накладывают свой отпечаток( Стараюсь делать упражнения дома - на бедра и ягодицы - 30 минут в день, эффект есть! Попа подтянулась, муж хвалит, но... мою тайную проблему это не решает. Я, может, рано обеспокоилась, но, думаю, такими вопросами лучше озаботиться на начальном этапе, чем спохватиться, когда уже целлюлит будет заметен невооруженным глазом за версту.
На эти деньги можно много полезного приобрести в дом, или сделать небольшой ремонт в одной из комнат.
в общем, антицеллюлитные маски можно делать и на дому. Спитой кофе, мед с солью, шкурки бананов - все идет в дело.
Всем этим можно натираться в бане, на распаренную кожу, втирать круговыми движениями специальным массажером для тела.
Ну и тренировки и диета, естественно, тоже дают свои результаты.
На эти деньги можно много полезного приобрести в дом, или сделать небольшой ремонт в одной из комнат.
в общем, антицеллюлитные маски можно делать и на дому. Спитой кофе, мед с солью, шкурки бананов - все идет в дело.
Всем этим можно натираться в бане, на распаренную кожу, втирать круговыми движениями специальным массажером для тела.
Ну и тренировки и диета, естественно, тоже дают свои результаты.
А помогают эти скрабы? Я скраблюсь в ванной (правда, покупными масками), но что-то не наблюдаю эффекта...
А помогают эти скрабы? Я скраблюсь в ванной (правда, покупными масками), но что-то не наблюдаю эффекта...
Мед с небольшим количеством соли нужно втирать очень аккуратно, иначе можно поцарапать кожу.
Главное, не лениться, почаще натираться. Еще очень хорошо при приняти ванны или душа намыливать тело жесткой мочалкой, улучшает кровообращение и и внешний вид бедер.
Мед с небольшим количеством соли нужно втирать очень аккуратно, иначе можно поцарапать кожу.
Главное, не лениться, почаще натираться. Еще очень хорошо при приняти ванны или душа намыливать тело жесткой мочалкой, улучшает кровообращение и и внешний вид бедер.
По поводу силовых нагрузок достаточно мне йогу (растяжка, стрейчинг) и долгих пеших прогулок, 3 км в день
А помогают эти скрабы? Я скраблюсь в ванной (правда, покупными масками), но что-то не наблюдаю эффекта...
Не повредит))
Не повредит))
- ничего поделать уже нельзя (например растяжки и вены после родов). Тогда я стараюсь спокойно принять эти изменения, как вы говорите, "не париться". Никто не останется таким, каким был в 18 лет, и это нормально, надо это адекватно воспринимать.
- можно воздействовать и несколько приостанавливать развитие проблем (например, посредством физических упражнений, кремов и т.д.) Тогда стараюсь это делать.
Целлюлит для меня во второй категории))
- ничего поделать уже нельзя (например растяжки и вены после родов). Тогда я стараюсь спокойно принять эти изменения, как вы говорите, "не париться". Никто не останется таким, каким был в 18 лет, и это нормально, надо это адекватно воспринимать.
- можно воздействовать и несколько приостанавливать развитие проблем (например, посредством физических упражнений, кремов и т.д.) Тогда стараюсь это делать.
Целлюлит для меня во второй категории))
Ну или мужа попроси - причин не говори, пусть натурой отрабатывает =)
ножки помассирует, проникнется! =)
Ну или мужа попроси - причин не говори, пусть натурой отрабатывает =)
ножки помассирует, проникнется! =)
Противопоказания для массажа отдельных частей тела
Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес, моллюск.
При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
Нельзя массировать области, где имеются доброкачествен
Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области при сопутствующих заболеваниях и травмах, но лучше в отдаленные сроки: у детей - спустя 2 года, у взрослых - спустя 5 лет при отсутствии метастазов.
После удаления злокачественной опухоли грудной железы без метастазов при возникновении отека руки (как послеоперационное осложнение) можно проводить массаж рук в любые сроки после операции по щадящей, отсасывающей методике (можно несколько раз в году при возобновлении отека руки). Грудную клетку массировать нельзя.
При мастопатии противопоказа
При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе, аденоме предстательной железы у мужчин нельзя массировать поясничную область и живот.
Не следует массировать выступающие над кожей родинки, их следует обходить; особенно дальше от не выступающих над кожей родинок следует массировать в случаях, когда на родинках нет волос (из-за опасности возможного их перерождения в злокачественные новообразования).
Нельзя массироват
При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
В дни менструации, протекающей нормально, не разрешается массаж живота, поясничной области. При скудных менструациях рекомендуется массировать.
При грыжа
При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев противопоказаны массаж живота, поясничной области и бедер.
Противопоказан массаж грудных желез при любом их заболевании, но его целесообразно применять у кормящих матерей в ранние сроки после родов для увеличения выделении молока.
Нельзя массировать паховую, подмышечную области, пупок, соски.
- ничего поделать уже нельзя (например растяжки и вены после родов). Тогда я стараюсь спокойно принять эти изменения, как вы говорите, "не париться". Никто не останется таким, каким был в 18 лет, и это нормально, надо это адекватно воспринимать.
- можно воздействовать и несколько приостанавливать развитие проблем (например, посредством физических упражнений, кремов и т.д.) Тогда стараюсь это делать.
Целлюлит для меня во второй категории))