Ой, девочки...про обжорство собираюсь писать! :D

Так диетологи уже давно решили, что иногда можно и нужно сорваться. Съели, поняли, что чего- то не то или и так можно без этого прожить, ну и успокоились! Съешьте! Большой беды не будет!

Лучше пойти и съесть. Раз очень хочется.
Потом сделайте разгрузочный день.
Чем больше себе запрещаешь, тем больше потом сожрешь.

))))Вы так написали: СИЖУ на правильном питании, как будто на таблетках или чём похуже! Один-два зажора в месяц при самом расправильном питании вреда не принесут, а пользу-огромную! Иначе зачем вам на этом СИДЕТЬ- мазохизм тренируете?

---

И правда, сейчас перечитала и самой смешно стало!))
Наверное, оговорка по Фрейду, учитывая желание наесться вредной вкуснятины

---

Это нормальное желание здорового молодого организма. Просто установите себе лимит- пара "загрузочных " дней в месяц и устраивайте с подругами праздник живота! Настроение и вес останутся в норме. Удачи!!!! ))))

спасибо Вам огромное!

---

Солнечного Вам дня и хорошего настроения!))

Это моему эндокринологу спасибо, я передам! ) Она меня научила.

не люблю макдак. и запах пережженного дешевого масла болевой приступ вызывает. Мороженое там тоже откровенное химическое г. Иногда в обед только крылышки или креветки запеченные брала. У них бывают сезонно. И какой-нидь травы на гарнир.

Мне бы так, вот честное слово

---

Но мне гамбургер с картошечкой подавай! А креветки никогда у них и не пробовала))

Ну и съешьте иногда и не ругайте себя

А вы купите себе ведро крылышек острых kfc. Я их обожаю. Не ела 2года!!!! Потому что в израиле нету kfc. Вот приехала в омск и отрываюсь. Няяяяяям

Ого! Я думала, kfc в любом уголочке мира найти можно!)) Приятного Вам аппетита!)))
А Вы живете в Израиле?
У меня макдаки расположены напротив и дома, и работы, и учебы...каждый день мимо прохожу

---

Ага. Наслаждайтесь. Жизнь одна и вы заслужили))

Я вас очень понимаю, действительно иногда можно сорваться. После таких срываний у меня обычно тяжесть в желудке, изжога и т.д. (организм же уже привык к нормальной пище), потом ни-ни), до следующего раза))).

Аленочка, я уже тоже предвижу и даже предчувствую тяжесть и изжогу

---

раньше, кстати, эти мысли останавливали, но видимо не в этот раз

ну, съешьте, ничего страшного не будет, просто разум будет знать ещё раз, что вкусно - это всего лишь глютаматы и др. псевдо-"вкусности". Я ела недавно мясные маринованные колбаски, расхваленные подругой, т.е. купила их домой, думая, что внутри мясо), зато теперь уже знаю, что это, и не буду хотеть их купить)).
Недавно мы дома делали сами гамбургеры, только фарш надо самим сделать (немагазинный), ооочень вкусно.

Мезимом заешьте)))

Съешьте и в этот день больше не ешьте ничего. Получится даже меньше чем ваши обычные 1300-1400, еще и похудеете )

---

а хорошая диете получается!))
А если серьезно, спасибо за поддержку, мне прям надо было это услышать

---

Расти жопа!)

---

Ох, эта (_*_)
Я потом обруч покручу

---

и немного пораскаиваюсь))
Видите, говорю уже так, будто все давным давно решила

Баловать себя нужно. Это для души полезно и для нервов))))
Не поняла- автору ответить хотела больше или себя оправдать?))))

---

будем поддерживать друг друга!))
Мне и правда легче стало, спасибо Вам!

Женщина не должна себе отказывать и ОБЯЗАТЕЛЬНО получать порцию вкусняшек. Потому что, возможно, вы откусите пару раз бургер и поймёте, что больше и не хочется. А если себе жёстко отказывать, вы себя будете ощущать наказанной. Надо уметь себя побаловать. А вообще правильное питание - путь к здоровью, долголетию, сохранению молодости. И ещё, чем реже жрёшь дрянь, тем реже тебе её хочется. Для меня сейчас вкусняшки - это фрукты, орехи. Кстати, диетологи и к ним имеют претензии. Например, фрукты - слишком сладкие, орехи тоже можно не более 50 г. в день.

Вы правы! Нужно немножко проще относиться к этому вопросу, я где - то перегибаю палку!)) насчет орехов согласна, стараюсь тоже есть не более 30-50 грамм (но их я и не очень люблю), а вот фрукты и особенно яблоки....я очень рада, что Вы находите радость в правильных продуктах! И на пользу, и Вы радуетесь, что очень важно!