Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 февраля 21:34, Главная форумов

Опыт похудевших

Девоньки! Извините что опять про жир))). Напишите пожалуйста те, кто похудел, ваше меню на день ( можно на несколько дней), как вы питались. Сколько сбросили и за какой срок? Может быть ещё что-нибудь делали (тренажерка, бег, фитнес итд) и сколько раз в неделю. Хочется узнать конкретные результаты тех, кто смог!)))
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
147

СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
За какой срок?? Физ нагрузки
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
СсылкаПожаловаться

Лучше любых диет.
СсылкаПожаловаться
Наталия А

Лучше любых диет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Проще не поправиться, чем худеть.
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Проще не поправиться, чем худеть.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да кто бы спорил! Сама, к сожалению, всю жизнь с лишним весом борюсь. С переменным успехом
СсылкаПожаловаться
лучше я пойду съем бутерброд
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
-12кг это за какой срок??
СсылкаПожаловаться
-12кг это за какой срок??
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки4
Всего 9 месяцев. Начала в августе, первый месяц -4 (сезон огурцов был), потом -2, потом по одному и по полкило. Медленно но верно. К 1-му мая было - 12. С 72 до 60.
СсылкаПожаловаться
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
там же много
СсылкаПожаловаться
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
Пакета.
СсылкаПожаловаться
ZaraZa
Пакета.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки3

СсылкаПожаловаться
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки3
а не много?
СсылкаПожаловаться
а не много?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки4
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки5

СсылкаПожаловаться
TaисиЯ

записывайте)) 6 утра- кофе)) в 7 лечь спать)
12 часов- проснуться)) травяной чай + сыр))
4 дня- виноград, сыр, кусок холодного мяса...хлеб было лень доставать)

18)) ужин- овощное рагу)) + кисель))
больше сегодня ничё не ела)) ..вес как был- так и есть)
на ночь буду конфетки, пироженку и кисель))
СсылкаПожаловаться
TaисиЯ

записывайте)) 6 утра- кофе)) в 7 лечь спать)
12 часов- проснуться)) травяной чай + сыр))
4 дня- виноград, сыр, кусок холодного мяса...хлеб было лень доставать)

18)) ужин- овощное рагу)) + кисель))
больше сегодня ничё не ела)) ..вес как был- так и есть)
на ночь буду конфетки, пироженку и кисель))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
Упала! ЛОЛ!
СсылкаПожаловаться
ZaraZa
Упала! ЛОЛ!
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки2
чё ржешь? мой реальный день)
СсылкаПожаловаться
TaисиЯ
чё ржешь? мой реальный день)
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3
Я так и поняла. Чел диеты ждет, а ты про то что ела седня!
Пироженка ваще в тему прям!
СсылкаПожаловаться
ZaraZa
Я так и поняла. Чел диеты ждет, а ты про то что ела седня!
Пироженка ваще в тему прям!
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки4
ну я ж ем и не поправляюсь! на фиг худеть, если можно просто не менять вообще вес)

а чё...пироженка не в тему?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru