Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Опыт похудевших

Девоньки! Извините что опять про жир))). Напишите пожалуйста те, кто похудел, ваше меню на день ( можно на несколько дней), как вы питались. Сколько сбросили и за какой срок? Может быть ещё что-нибудь делали (тренажерка, бег, фитнес итд) и сколько раз в неделю. Хочется узнать конкретные результаты тех, кто смог!)))
Татьяна Анатольевна
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
141
Татьяна Анатольевна

СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Татьяна АнатольевнаВ ответ на le черникова
Комментарий удален.Почему?
За какой срок?? Физ нагрузки
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
СсылкаПожаловаться
Наталия АВ ответ на Дарья Кошка
Дарья Кошка
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
СсылкаПожаловаться

Лучше любых диет.
СсылкаПожаловаться
Дарья КошкаВ ответ на Наталия А
Наталия А

Лучше любых диет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Проще не поправиться, чем худеть.
СсылкаПожаловаться
Наталия АВ ответ на Дарья Кошка
Дарья Кошка
Проще не поправиться, чем худеть.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да кто бы спорил! Сама, к сожалению, всю жизнь с лишним весом борюсь. С переменным успехом
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
лучше я пойду съем бутерброд
СсылкаПожаловаться
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
СсылкаПожаловаться
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
Елена ЕленаВ ответ на Самая Меркантильная
Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
Татьяна АнатольевнаВ ответ на Елена Елена
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
История переписки3
-12кг это за какой срок??
СсылкаПожаловаться
Татьяна Анатольевна
-12кг это за какой срок??
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Всего 9 месяцев. Начала в августе, первый месяц -4 (сезон огурцов был), потом -2, потом по одному и по полкило. Медленно но верно. К 1-му мая было - 12. С 72 до 60.
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Елена Елена
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
История переписки3
там же много
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пакета.
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на ZaraZa
ZaraZa
Пакета.
СсылкаПожаловаться
История переписки3

СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а не много?
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
а не много?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
СсылкаПожаловаться
История переписки5

СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
ZaraZaВ ответ на TaисиЯ
Комментарий удален.Почему?
Упала! ЛОЛ!
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
ZaraZaВ ответ на TaисиЯ
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
Я так и поняла. Чел диеты ждет, а ты про то что ела седня!
Пироженка ваще в тему прям!
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru