Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Опыт похудевших

Девоньки! Извините что опять про жир))). Напишите пожалуйста те, кто похудел, ваше меню на день ( можно на несколько дней), как вы питались. Сколько сбросили и за какой срок? Может быть ещё что-нибудь делали (тренажерка, бег, фитнес итд) и сколько раз в неделю. Хочется узнать конкретные результаты тех, кто смог!)))
Татьяна Анатольевна
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
141
Татьяна Анатольевна

Комментарий удален.Почему?
Татьяна АнатольевнаВ ответ на le черникова
Комментарий удален.Почему?
За какой срок?? Физ нагрузки
dashakoshka63@mail.ru
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
Наталия АВ ответ на dashakoshka63@mail.ru
dashakoshka63@mail.ru
Как только вижу, что начинает прибавляться вес, уменьшаю порции. Ем всё подряд, но меньше.
СсылкаПожаловаться

Лучше любых диет.
dashakoshka63@mail.ruВ ответ на Наталия А
Наталия А

Лучше любых диет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Проще не поправиться, чем худеть.
Наталия АВ ответ на dashakoshka63@mail.ru
dashakoshka63@mail.ru
Проще не поправиться, чем худеть.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да кто бы спорил! Сама, к сожалению, всю жизнь с лишним весом борюсь. С переменным успехом
Самая Меркантильная
лучше я пойду съем бутерброд
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Утром 1 яйцо и половина овощной смеси. Обед кусок куриного филе и половина овощной смеси. Ужин салат из огурцов, капусты и сметаны. В перерывах яблоко, сухарик.
Утро бутерброд с грудинкой, обед салат из огурцов и кусок рыбы приготовленной в микроволновке, ужин суп.
в перерывах пастила, курага.
Примерно так. -12 кг.
СсылкаПожаловаться
как понять - половина овощной смеси?
Елена ЕленаВ ответ на Самая Меркантильная
Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
В пакете замороженная
Татьяна АнатольевнаВ ответ на Елена Елена
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
История переписки3
-12кг это за какой срок??
Татьяна Анатольевна
-12кг это за какой срок??
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Всего 9 месяцев. Начала в августе, первый месяц -4 (сезон огурцов был), потом -2, потом по одному и по полкило. Медленно но верно. К 1-му мая было - 12. С 72 до 60.
Самая МеркантильнаяВ ответ на Елена Елена
Елена Елена
В пакете замороженная
СсылкаПожаловаться
История переписки3
там же много
Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пакета.
Самая МеркантильнаяВ ответ на ZaraZa
ZaraZa
Пакета.
СсылкаПожаловаться
История переписки3

Самая Меркантильная
как понять - половина овощной смеси?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Пакет замороженной смеси 400 грамм. Готовлю утром целиком, половину на завтрак, половину с собой на обед.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а не много?
Самая Меркантильная
а не много?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
Самая МеркантильнаяВ ответ на Анонимка
Анонимка
Плюс мясо туда или рыба. Три дня тяжело было, а потом привыкла.
СсылкаПожаловаться
История переписки5

Комментарий удален.Почему?
ZaraZaВ ответ на TaисиЯ
Комментарий удален.Почему?
Упала! ЛОЛ!
Комментарий удален.Почему?
ZaraZaВ ответ на TaисиЯ
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
Я так и поняла. Чел диеты ждет, а ты про то что ела седня!
Пироженка ваще в тему прям!
Комментарий удален.Почему?
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем