Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Всем приветы)) Прошу совета, может быть тут есть неравнодушные и помогут дельным советом! Сразил остеохондроз пояснично-крестцового отдела.  Месяц на больничном, результатов особых нет. Сделала МРТ там отек костного мозга, грыжа и протрузия дисков. 10 дней капельниц с противоспалительным и обезбаливающими, потом назначили физио (токи Дарсонвалем) после него еще хуже стало, забила на них, невролог осмотрел назначил хондропротекторы, и препараты, улучшающие питание тканей актовегин и мексидол, ходить стала, но криво-косо и болит. Боль в ногу отдает. Врачи говорят что это не защемление сидалищного нерва, а остеохондроз который давит на нервные корешки. 2 раза была у остеопата, не помогло( как долго можно ходить так, у кого что и как было? Лежу каждый день на аппликаторе Ляпко и корсет старюсь носить.. Спасибо всем что прочитали и оставили надеюсь ценные советы))