Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

После родов прошло 2 года, до сих пор не могу прийти в форму

ООЙЙЙ,всем привет народ)думаю что вы обратите внимание на эту заядлую тему для девушки,похудение
после рождения дочери (много мам прошли через это а всё никак не могу)для меня это очень трепетная и щекотливая тема.Дочке уже 2 года а я всё толстею и толстею!!
сейчас вешу в районе 80 кг!!!
очень сильно торчат бока,огромные ляшки!
в общем пытаюсь крутить обруч,но это не всегда получается(((посоветуйте более действенные способы,может какие нибудь более действенные диеты,в общем что нибудь пока от меня муж не ушел
sonya Izaeva
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
137
Девочка
Надо меньше есть!) и больше двигаться )
СсылкаПожаловаться
sonya IzaevaВ ответ на Девочка
Девочка
Надо меньше есть!) и больше двигаться )
СсылкаПожаловаться
поверьте мало двигаться с ребенком невозможно
весь день бегаю за ней
СсылкаПожаловаться
Негламурная ChickenВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
поверьте мало двигаться с ребенком невозможно
весь день бегаю за ней
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попробуйте низкоуглеводное питание, но витамины и клечатку обязательно. Отказаться нужно от хлеба, крахмала, сладкого...сахара!!!!!!!!! Сахарозы....
СсылкаПожаловаться
ИринаВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
поверьте мало двигаться с ребенком невозможно
весь день бегаю за ней
СсылкаПожаловаться
История переписки2
так все двигаются, вы двигаетесь "не правильно" для своего веса. Нужно разрабатывать все группы мышц, а не только "бегающие", да и есть меньшими порциями ( не пирожки естественно) и каждые 3 часа, не позже 16 -17 00 последний прием пищи. И большой вес без силовых тренировок трудно согнать, можно конечно, но чтоб не отвисло все, обязательно силовые тренировки+ бег)))
СсылкаПожаловаться
ГрильдригВ ответ на Ирина
Ирина
так все двигаются, вы двигаетесь "не правильно" для своего веса. Нужно разрабатывать все группы мышц, а не только "бегающие", да и есть меньшими порциями ( не пирожки естественно) и каждые 3 часа, не позже 16 -17 00 последний прием пищи. И большой вес без силовых тренировок трудно согнать, можно конечно, но чтоб не отвисло все, обязательно силовые тренировки+ бег)))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
про последний прием пищи - брехня. Желудок не может быть без питания больше 10 часов. Другое дело, что вечером есть.
СсылкаПожаловаться
ИринаВ ответ на Грильдриг
Грильдриг
про последний прием пищи - брехня. Желудок не может быть без питания больше 10 часов. Другое дело, что вечером есть.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
я про еду писала, а вечером лучше кефирчик. И нечего жрать!))
СсылкаПожаловаться
ГрильдригВ ответ на Ирина
Ирина
я про еду писала, а вечером лучше кефирчик. И нечего жрать!))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
и я про еду. А прием пищи после 16-17.00 - это что-то другое или это не ваш комментарий?
СсылкаПожаловаться
Алёнка
А диету не пробовали параллельно? Проверьте гормональный фон, к эндокринологу на УЗИ...Если супруг потянет финансово, сходите к диетологу-эндокринологу...У рожавших женщин меняется гормональный фон, но это не страшно, привести себя в форму можно в любом возрасте, было бы желание! Калории считайте, питайтесь 5-6 раз в день, всё равно пока в декрете сидите, есть подозрение, что вы весь день не особо кушаете, а вечерами уминаете...
СсылкаПожаловаться
sonya IzaevaВ ответ на Алёнка
Алёнка
А диету не пробовали параллельно? Проверьте гормональный фон, к эндокринологу на УЗИ...Если супруг потянет финансово, сходите к диетологу-эндокринологу...У рожавших женщин меняется гормональный фон, но это не страшно, привести себя в форму можно в любом возрасте, было бы желание! Калории считайте, питайтесь 5-6 раз в день, всё равно пока в декрете сидите, есть подозрение, что вы весь день не особо кушаете, а вечерами уминаете...
СсылкаПожаловаться
с появлением дочери я сильно экономлю на себе,даже когда позволяют финансы
ем одни овощи но итог 0
СсылкаПожаловаться
МаринаВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
с появлением дочери я сильно экономлю на себе,даже когда позволяют финансы
ем одни овощи но итог 0
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А надо белок кушать. Картошечку, небось, лопаешь?
СсылкаПожаловаться
sonya IzaevaВ ответ на Марина
Марина
А надо белок кушать. Картошечку, небось, лопаешь?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
я вообще не ем картошку
СсылкаПожаловаться
МаринаВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
я вообще не ем картошку
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ты же понимаешь, что чудес не бывает. Что то ты явно ешь лишнее. А с почками у тебя проблем нет? С щитовидкой?
СсылкаПожаловаться
Светлана ИвановаВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
я вообще не ем картошку
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Все верно, картошку, хлеб, макароны - исключить из рациона. Надо считать калории и следить за рационом. Не голодать, не сидеть на одних овощах - в меню должно быть разные продукты. Если пока в декрете и есть возможность дома перекусывать 5-6 раз в день - можно сесть на дробное питание, так метаболизм разгоните, процесс похудения пойдет активнее. Можно попринимать средство для похудения, благо сейчас есть хорошие натуральные добавки типа экселес медикаля, у них ограничения по приему минимальные - беременность и ГВ, в остальном подходят всем.
СсылкаПожаловаться
ЩастьеЩастьеВ ответ на Марина
Марина
А надо белок кушать. Картошечку, небось, лопаешь?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вы мыслите, по типу картошка фри это овощ, значит полезно
СсылкаПожаловаться
МаринаВ ответ на ЩастьеЩастье
ЩастьеЩастье
Вы мыслите, по типу картошка фри это овощ, значит полезно
СсылкаПожаловаться
История переписки4
мыслю по типу картошка сырая - это клетчатка, вареная - углевод.
СсылкаПожаловаться
ЩастьеЩастьеВ ответ на Марина
Марина
мыслю по типу картошка сырая - это клетчатка, вареная - углевод.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ну и ешьте сами свою сырую картошку
СсылкаПожаловаться
МаринаВ ответ на ЩастьеЩастье
ЩастьеЩастье
Ну и ешьте сами свою сырую картошку
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Обязательно. А то ведь больше есть то нечего.
СсылкаПожаловаться
АлёнкаВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
с появлением дочери я сильно экономлю на себе,даже когда позволяют финансы
ем одни овощи но итог 0
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Питание должно быть сбалансированным! Жрать одни овощи вредно!!! Говорю вам, что надо кушать 5-6 раз в день и столько еды, сколько поместиться на ладошке)
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
с появлением дочери я сильно экономлю на себе,даже когда позволяют финансы
ем одни овощи но итог 0
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Щас у нас овощи почти как курятина стоят...
СсылкаПожаловаться
КираВ ответ на Шум
Шум
Щас у нас овощи почти как курятина стоят...
СсылкаПожаловаться
История переписки3
это точно, а иногда и дороже, у нас помидоры по 280
СсылкаПожаловаться
ГрильдригВ ответ на Кира
Кира
это точно, а иногда и дороже, у нас помидоры по 280
СсылкаПожаловаться
История переписки4
помидоры есть в это время года вообще не нужно, потому что это не помидоры. Существуют полезные овощи.
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на Грильдриг
Грильдриг
помидоры есть в это время года вообще не нужно, потому что это не помидоры. Существуют полезные овощи.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Например?
СсылкаПожаловаться
HhВ ответ на sonya Izaeva
sonya Izaeva
с появлением дочери я сильно экономлю на себе,даже когда позволяют финансы
ем одни овощи но итог 0
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Надо пить много. Если вы едите мало и до 17.00, то стопроцентно поможет. Пейте каждые 3-4 часа по стакану воды!
СсылкаПожаловаться
Rosa
а почему думаете уйдет? (фитнес - сильная штука, поможет...можно и бассейн, но гл. не халтурить)
СсылкаПожаловаться
Марина
Оральные контрацептивы пьешь?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru