Панические атаки

Что послужило причиной? Устраните причину и больше не будет повода для паники

Это не всегда можно - устранить причину.

Может и невсегда, но в данной ситуации может и получится устранить.

Я понимаю что расстались,но общение прекратить не могу,а чувствую что надо иначе так в окно можно вылететь

какое ещё окно?!

Все внутри разрывается
Когда умирает блищкий человек примерно такое потрясение
Не то сидеть не о стоять не то бежать
Давит небо,стены

понятно.

К врачу нать.

Такие?

А во. И реклама.

Ненуна!

Реклама чего? Бесплатного сайта про людей, которые страдают ПА? Человеку надо разбираться и понимать с чем он столкнулся и знать как реагировать. Удачи !

Ой, не свистите)

Отбиваюсь от панических атак.есть ,щит,меч и немного отваги.

не каждый врач осилит.. а тут и спрашивать нечего... если связаны с чем то конкретным (типа поездки в метро) - избегать...

Господи, да хоть расскажите кто-нибудь, что это за новомодная такая фигня. Кто кого атакует

Это когда дикий страх,когда сильно бьётся сердце, когда не понимаешь что происходит,места себе не находишь,то в жар,то в холод бросает и не знает где это тебя настигает
Если знаете что такое искать пятый угол, то это *5

М-даааа.... Не, не было такого

Во время атаки берете обыкновенный поэтиленовый кулек. Садитесь.
Наклоняетесь. Засовываете нос и рот в пакет. Плотно прижимаете к лицу. Выдыхаете туда и оттуда же вдыхаете.
Глазами при этом водите, не поворачивая головы , из угла в угол. Быстро и до упора.
И клиника неврозов в помощь.
Ничего постыдного в ней нет.
Снимут вам зависимость.
Удачи!

Может это почки ?

А нет ли у вас при этом ощущения, что вот сейчас вы и помрете прямо на этом месте?....

---

YES

---