Питание кормящих матерей?

Никаких.либо яблоки с зеленой шкуркой.

Яблоки газообразующие...

Да все фрукты-овощи такие. На реакцию реб надо смотреть, может, и норм.будет. А красная шкурка еще и аллергенная.

Яблоки низя, мы это выяснили!

Значит, без фруктов)) и без свежих овощей. Мясо хорошо обработанное термически, рыба, каши, супы (не гороховый)... Грустное питание у кормящей мамашки))

Я с первым ребёнком так же грустно ела, но у него зато ничего не было, ни аллергии, ни колик. А со второй дочкой забила на это и ела как обычно, только без крайностей (к примеру, не кило мандарин, а 1-2 штуки). И тоже ни аллергии, ни колик.... Вывод: так зачем же себя мучать.
Каждые три дня добавлять 1-2 новых продукта в меню и через месяц-полтора нормально ешь как белый человек.

У меня грустно было, реб выдавал концерты на все новое, даже в минимальных количествах.... Но это быстро закончиллсь, в 3 месяца заболел и бросил, перешли на бутылки.

только в РФ есть понятие "диета кормящей"))

Любые но не более 100-150 гр

Да прям, тетка должна сама разбираться..
Есть мамашки которые пару лет пока кормят сидят на картофельном пюре без молока и масла потому что у ребенка на все высыпает...., а есть которые батон огромный на завтрак сдобный с маслом и сгущеннкой наебурят...и всё прекрасно

Нельзя цитрусовые, шоколад и орехи.

Кто сказал? Шоколад с кофе и апельсины ела на утро после родов прямо в РД. Ни один врач ничего не запрещал.

Мясо, сыр, гречка.....
Я ела все, но понемногу.

И мясо отварное?

Рекомендую куриную грудку по рецепту Елены Чекаловой. Доводите мясо до кипения в воде и 1-й бульон выливаете! Заливаете свежим кипятком , добавляете немного соли, лавровый лист и варите после кипения 10 минут, выключаете. Даете остыть в своём бульоне. Мясо будет мягкое, нежное и душистое. Купите мультиварку-скороварку - говядину будете варить всего 35-40 минут.

И эту дрянь ещё едят?
Ну уж нет, увольте

В супах и отварное( говядина,индейка) компоты ( сушка), творог,кефир250мл,топлёное молоко, макароны,каши,со слив.маслом,

Интернет в помощь...

Я тоже с первой ела каши да грудки, а со второй все! Обе здоровы, без аллергией)) вот и нафига так мучилась в первый раз((

Ела все, трое детей. Колики/диатез и т. д.-не было. С первой только сначала себя ограничивая, на картошке с нутрией сидела, но это родственники мозги сделали, что нужна диета.

Во всем мире кормящих матерей практически ни в чем не ограничивают. Второго ребенка обсыпала в месяц, педиатр сказала исключить все потенциальные аллергены, в итоге я только воду пила и макароны с картошкой ела. Не помогало, другой педиатр осмотрел ребенка и сказал, что сыть это реакция на гормоны женские и сама пройдет, вернула нормальное питание и со временем все прошло у ребенка.
Единственное на что реагировали оба ребенка, это обычная капуста белокачанная

Я пробовала кушать все по чуть-чуть и смотрела на реакцию.

Мне было можно все. Надо смотреть по ребенку.

Я ела абсолютно всё. Никаких побочный явлений не было. Вообще нигде в мире про диету кормящих мам не слышали, только в странах бывшего СССР этой чушью страдают.

Сухарики ешь со вкусом шашлыка
Говорят дети от этого умнее будут