В какой руке держать нож и вилку и когда сказать «спасибо» вроде бы знает каждая. А вот как себя вести в самолете, сколько подлокотников можно занять и стоит ли будить спящего, чтобы пробраться в туалет – это вопросы для настоящего специалиста по этикету. Мы, конечно, все спросили, ведь сезон отпусков уже не за горами.
хочется дома лежать и жевать пиццу
хочется дома лежать и жевать пиццу
Рис-углеводы,его предпочтительно есть с овощами,а не с мясом и не с рыбой.
Еду не запивают.
Мясо/рыбу есть с зеленью.
Добавить можно всё.Вопрос в том,насколько оно полезно.С утра можно и печенюшкой себя побаловать,и конфеткой. До 12 вполне.
пейте коэнзим (сердце) и др. бады по необходимости
например, лецетин (печень,сосуды)
коллаген порошковый (суставы)
ешьте рыбу жирную, овощи,зелень, творог,белок (курогрудь,мясо,яйца). каши и пр медленные углеводы до 14-00, сахар ( в т.ч. мед,фрукты сладкие) ограниченно.
водный баланс соблюдайте
Сердечко все таки одно.