Пять с плюсом от Клаудии Шиффер диета

Не обязательно принимать в пищу то что написано. Главное в день не более 1200 ккал. Сидела на этой диете и очень понравилось. результат был на лицо :) Советую всем)

Само название этой диеты говорит за себя и определяет отзывы многих опробовавших на себе эту диету. Суть ее состоит в подсчете калорий в день и расчитана на 5 дней. Меню включает фрукты, овощи, чуть чуть курицы и риса. Конечно продукты можно и менять, но кол-во килокалорий не должно превышать 1200 в день. Рецепты можно использовать самые разнообразные, поэтому диета не приестся. Результаты просто потрясающие! Определенно всем советую хоть раз попробовать этот метод похудения.

Диета пять с плюсом от Клаудии Шиффер рассчитана на пять дней. Особо строгого набора продуктов в меню нет, главное, за день не употребить больше 1200ккал. Голода не ощущалось, ела и куриное мясо, и овощи, фрукты сырые и делала фруктовый плов. В итоге результаты на лицо, похудела на 2,5 кг)))))

легкая диета, но в общем наедаешься, и рецепты ничего так…прикольно что в меню есть пророщеное зерно, оно по отзывам очень полезное. противопоказаний у диеты не нашла, буду дальше по ней питаться, результаты пока правда скромные, но зато кожа вдруг значительно улучшилась

Диета мне очень нравится, так как она очень легкая и непринужденная, да и само меню здесь интересное… готовить практически ничего не нужноJ. Одно только не нравиться, что специальных рецептов приготовления блюд так и не нашла, плюс постоянно нужно считать количество съеденных калорий в день!!! Если верить отзывам, то противопоказаний у этой диеты практически нет, что ооочень нравится, а результат – порадовалJ!!! Рекомендую!!

Пять с плюсом – это система разгрузочных дней от звезды мировых подиумов Клаудии Шифер. Я захотела стать такой же прекрасной, как она, и стала полностью повторять ее образ жизни – физические упражнения, питание и диеты. Считаю, что 2-4 дня вполне можно выдержать даже большие ограничения в еде. Зато результаты не заставят себя ждать – минус 4 кг за 2 дня. Так как во время такой разгрузки запрещена соль, чтобы не появились проблемы со здоровьем, постарайтесь заменить ее какой-нибудь приправой, согласуйтесь с рецептом. Из отзывов в интернете я узнала, что очень много человек считают эту диету очень эффективной. И я с ними полностью согласна, опробовав ее на себе :)

Оценка этой диеты дана уже в ее названии)) диета от Клаудии Шиффер прекрасно подходит всем, противопоказаний не выявлено. Меню диеты рассчитано на 5 дней и состоит из овощей, фруктов, курицы и риса. НО! Калорий в день не должно быть больше чем 1200. В этом то и состоит главная задача диеты - похудение со счетом калорий. Рецепты используются различные, каждый день можно есть разные продукты. Результатом для меня стало хорошее самочувствие и минул 5 килограмм;)

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!