плохое самочувствие из-за резкой потери веса плюс стрессы и нагрузки

не останавливаться
организм привыкнет!
на ночь успокаивающее.
Уменьшить нагрузки(у Вас пере тренированность)
перейди на белковую диету.

рекомендую пользоваться alura. Это поможет вернуть хорошее самочувствие, выглядеть сексуально.

Постарайтесь больше отдыхать, чтобы организм после перенесеного стресса пришел в норму. Вы молодец. Все обязательно нормализуется. Будете довольны не только телом и самочувствием)

При похудении-главное не переусердствовать!!!Сделайте небольшой перерыв,дайте телу, а главное клеткам дать возможность прийти в себя!!!Диетами сильно не увлекайтесь.Главное,чтобы не наступил авитаминоз и нехватка минералов. А вот спорт-это хорошо!!!Только нагрузку увеличивать постепенно

Я тоже похудела к лету до 52 кг, раньше 56-57 весила...просто меньше кушала и все. Начала кружиться голова, давление низкое, вообще усталость вечнаяя, в аптеке посоветовали витамины пропить, сказаличто лучше брать для беременных, мол там комплекс всех витамин и т.д. вот пью их, самочувствие намного лучше, голова вообще не кружится и ПОПРАВИЛАСЬ Я ДО 58 от них чтоли????вообще не знаю что делать.. прекращать чтоли?

Нерво-вит попейте, он успокаивает хорошо.

а витаминчики?

У меня подобное состояние при похудении бывает, магний и калий быстрее выводятся из организма при диетах, вот и наступает упадок сил. Пропиваю магнелис обычно при диетах, чтобы избежать подобного, и быть всегда в тонусе.

кушать в меру. исключит соль и сладости