Почему я не худею

Я тож не могу, но я жру

Если ни как, то жёстче к себе относиться.
С 14 часов не жрать, только пить воду, кофе и чай без сахара-тогда начнёте худеть!!!
Пробуйте!
И в перед!

фигня все это, у каждого организм разный, не жрать глупо, я всех врачей прошла и любые диеты, никогда сахар не клала ни в чай ни в кофе, мне он вкус напитка портят, макаронов, круп, и тем более никаких булочек, тем более тортов и пирожных, я их ни на дух не переношу, тем не менее от жира, сделала по медицинским показаниям урезание желудка, не помогло, и да, есть у меня проблема с щитовидкой, так получилось, что кровь больного гепатитом B мне перелили, а во время лечения от того гепатита мне щитовидку повредили, теперь таблетки каждый день

Ещё больше спорта /ещё меньше жрать работает НА ВСЕХ

Я уже вообще расслабилась. Буду жирная. Пошли все в жо.

Автор, проверьте щитовидку, сдайте анализы. А потом будете в скакалку прыгать. На ночь не наедайтесь, больше чистой воды пейте.

Какие люди..

Мсье Труфакин, это вы обо мне ??

---

Конечно! Я уж забыл что такое спорить с язвой

Я? Язва??

---

Да я обитель! Обитель добра, вежливости, такта! Мои глаза-такие чистые как небо..

---

Да, наверное, пора к врачу. ..

Калории не считайте - глупости это всё. Рецепт простой: когда кушаете, наложите себе на тарелку еды "как обычно", разделите это пополам и съешьте только это. Если будет хотеться есть после этого, то пейте воду сколько надо для того, чтобы желудок заполнить. За пару месяцев спокойно сбросите 5-10 кг.

По моему опыту, все кто не худеют, что то не так делают с питанием. Или все де их диета не логична и не сбалансированна. Или ещё,что хуже едят настолько мало и неправильно, что организм пытается накапливать. Идите к специалисту, который разложить ваше питание по полочкам. И найдёт и исправит ошибки.

Исключите сахар и полуфабрикаты. Пейте больше воды Ходите пешком по 10 км. каждый день. Не пользуйтесь лифтом. И запаситесь терпением - результат будет заметен через месяц. А через год пройдёте по конкурсу даже в балетную школу.

Упражнение вакуум-на выдохе втянуть живот,на вдохе -надуть.250 раз.

спасибо, как вариант. Хватит ли терпелки...

---

ИГ 16/8 и йога- упражнения для талии всего 30 минут в день, живот уходит быстро,сама полнею в живот, но вот это панацея.

вы где-то обманываете себя при счете калорий и не учитываете свой низкий метаболизм. совет-занимайтесь бегом по 30 мин/день (10000 шагов в день это минимум)

по 12000 хожу - нулевой результат

живот это всегда углеводы
все быстрые углеводы в топку
едим только медленные и полезные
не наедатесь - огурцы в помощь

Либо гормоны, либо плохо считаете. В любом случает без подробного описания проблемы никто не поможет.

Значит, не те упражнения и не так делаешь. Круг вокруг живота - это реальное ожирение. С этим надо серьёзно работать. Возьми хотя бы одну платную тренировку у профессионального тренера, запиши все исполненные упражнения (и их порядок, а также способ выполнения подробно).
Удачи!

Проверьте кортизол, есть вариант, что у вас из-за стрессов усталость надпочечников, потому как жир собирается как раз в области талии. Небось и нервничаете все время? Можно превентивно пропить супренамин (биорегулятор надпочечников), ну и стараться меньше нервничать, хотя в нашем летящем мире, такой себе совет))

Да, нервничаю постоянно, ночами сплю плохо… Надпочечники проверю, спасибо.