Почему Кира Найтли и Ванесса Паради и им подобные...

а что ты вообще хочешь? для чего тебе именно так делать ?

так вот думал программку составить и подкачаться за осень зиму

поняно ..ну тут как говориться индивидуальный подход.. в зале приглядись .. с бодиками пообщайся они в трени более продвинутые что ли .. у нас знакомый ушел из лифта в бодики . доволен .. и че греха таить .. покрасивше стал( я про тело )

так вот я про билдеров и лифтеров не договорила .. юра потянул 418 .. в 100 категории .. какой билдер хотя бы 220 потянет в такой категории? или пожмет хотя бы 180 ...как думаешь ..?

ну не знаю парень на качалке 225 жал без маек, именно билдер, но такой полупрофессиональный. У шварца вроде рабочие за 200 были, но то понятно те времена, другие методы...

не видела таких.. весовая какая у него .поверю если 130 кг . 225 .. прям сказки андерсона ..у нас не всякий лифтер фпрвиц 220 в 100 жмет ..а ты мне тут за билдера ..хотя фарма творит чудеса

---

ну так билдер это есть 50% фармы как минимум, тремболон там на заукску с андроликом)) его вес 105 но это без сушки, ну впринципи права, он ведь бывший лифтер, я помню видел как-то человека в категории 90 у него вес был , рабочая 140, на раз там 180 где-то наверное и это ему 19 лет, чисто сам занимался фигуру качал нигде не выступал, а ты говоришь только лифтеры)))

если ты сам занимался должен же понимать ..техника разная . бодики прорабатывают все пучки . лифтеры е..шут базу и сопутствующие упр. для укрепления спины квадров трицепса ..по 4-5 часов трени . на улучшение результатов .. ты когда нить слышал что б лифтер ( выступающий ) качал бицуху? нет потому что она ему в принципе не нужна . а вот нчка да . у меня малая нчка разогревается с 25 кой .спина ноги жим . спина ноги жим .. вот и все разнообразие .

---

я чисто жимом занимался, ибо базу по физ причинам не мог, так вот тренер в меж соревновательный период разрешал качать)

бицуху)))

у меня доча тоже же жимовик.. ( сейчас,колено лечим .связки ) у каждого свое коронное упр. у кого жим у кого тяга у кого присед. кстати девочек хороших жимовиков очень не много . алина сарычева .. марьяна наумова, моя звезда ..есть еще девочки всех не помню.. белорусски очень сильные ..

узкий понятно трицепс им всю жизнь качали, жимовики чистые особенно

а я чтож-торчок? хто это выдумал

кто ито выдумал что бы поржать

Найтли красотка, ей здоровые титьки не по фигуре..
А паради просто ужас-страшенная доска.

в том то и фокус-страшилку и сиськи не спасут

Нравится Найтли

Когда видишь женщиу с Грудью - видишь Грудь и собственно -всё))), когда смотришь на женщину с маленькой грудью - можно рассмотреть её глаза, увидеть лукавый взгляд, нежный профиль, лебединую шею, одухотворенность рук, тонкую талию и т.д.. короче - рассмотреть её тонкую душевную организацию)))

А если груди нет, а сама широкая, как тахта?)

И чо? Все богемные женщины - "без груди", они музы или сами творцы. А у женщин с Грудью - другое предназначение)) Ну, в общем, жизнь продолжать)

вы правы на 100%

для многих иначе- видят грудь и этого достаточно

По вашему плохо , что у них комплекса нет или они должны бежать силикон вставлять?)

самодостаточные женщины. некоторым не понять).

а вам какое дело? не дает покоя их успех? вы еще и Милу Йовович вспомните

---