На душе постоянно скребут кошки...

Для сна ни какие препараты не пьёте? А вообще у меня было, что с наступлением вечера начиналось не спокойство на душе (тоска). Всё прошло потом само..

Нет, не пью. А надо бы, потому как сплю по 3-4 часа в сутки.

Займите мозги чем-либо. Медитация каждый день. Вокруг себя посмотрите, сколько людей мрут от внезапных болезней, сколько находятся в таком состоянии, что обслужить себя не могут, сколько инвалидов и т.д. У вас этого нет? Вот и благодарите Господа. Радуйтесь жизни каждый день, завтра может всё круто измениться, будете вспоминать свою "депрессию" и думать, чего вам неймётся... Как говорится: кто не ценит малого, то не оценит и большего...

Кошкам когти виртуально подстричь, погладить и пусть душу согревают....

Сначала проверьте здоровье и,если там все в порядке, то лично мне физкультура-спорт помогли. Может,звучит банально, но это действительно работает, если входит в систему.

"Долго находилась в состоянии нервного напряжения." И получили отложенный стресс. Лечитесь исходя из этого. Мне помогал адаптол.

Верно. Отложенный стресс....

Нервная перегрузка , спорт нужен типа зумбы и витамины Берокка плюс с калием и магнием , пройдет все . Усталость это и все .

Отпуска нет , работайте до упаду , будете самым богатым человеком на кладбище .

Очень точное замечание!)))☺

У меня сегодня тоска...

Смените лоток... видимо старый переполнен. Депрессия у вас.

Ну если в двух словах-вы психологически закамасутренный бытовухой и рутинной человек!Психологический дискомфорт отражается на физическом состоянии.Это беда....Забейте на всех и на всё.Берите путевку куда-нить на месяц хотя бы и отдохните для себя.Просто пожалейте себя!!!!!Это Ваша жизнь,её осталось не так уж много.

Сначала порадовалась вашему совету, но последнее предложение просто убило. ((((

Ну вот,опять пессимизм!!Да завязывает вы с ним.Когда нам становится за сорокет происходит как бы переосмысливание ценностей.Проще говоря-вступаем в стадию кризиса среднего возраста.Мы ещё ого-го вроде,но все таки слегка поистрепались.Поэтому нужно себя уже жалеть!!!Отведено ещё может20-40 лет.Но как ни крути .....с каждым годом природа будет брать свое.Я по жизни оптимист!!!И многим 20-30 могу дать фору.Но я ещё и реалистка.Надо думать и о СЕБЕ!!!!Всем не угодишь!!!Для всех хорошей не будешь!!!Да и не надо!!Пора стать "плохой девочкой"!!!Пора пожить для СЕБЯ!!!Для своего личного эгоизма!!!

Это верно. Сегодня целый день думаю над некоторыми советами.

Ну день,другой,третий подумайте конечно.Ну этого достаточно для подумать!!Потом плавно нужно переходить в активную стадию по осуществлению "подуманных" за эти дни дел для себя любимой.Вы же должны понимать,что это не просто съездить отдохнуть.Это план мероприятий по вытаскиванию себя из депрессии!!Никто кроме вас с этим не справится!!

Да, вы правы.