Почему полезно бегать?

1 Бег укрепит здоровье, поможет воспитать силу воли, а также повысить выносливость и энергию.
2 Бег - хорошее средство, чтобы убрать лишние килограммы. Вы не заметите, как вес станет уходить за счёт имеющихся отложений на Вашем теле. Вы легко сможете убрать более 5 кг.
3 Вы приобретете веру в себя. Повысите самооценку как для самого себя, так и в глазах окружающих, Вас людей.
4 Регулярные тренировки способствуют развитию скорости и реакции.