С чем связаны перепады настроения?

тема про настроение и настрой на день. Я простая девушка, работаю. Иногда могу быть уверенной в себе, относительно веселой, сразу нахожу ответы на возникающие за день вопросы, встану утром с бодрым настроем  и все норм ,а иногда просыпаюсь с таким чувством - лучше бы ничего не было, ничего не охота, даже общения, человек говорит - а мне ему нечего ответить , слов не могу подобрать. Думала, почему так ? Может зависит от лунного календаря, напр - если луна во льве  - значит ты уверен - АН НЕТ. Спорт по утрам - тоже так себе, да, бодрости телу придает, а вот в мозгу - все тихо. От сладкого - тоже нет. Засыпаю утром нормально - но могу проснуться в дипрес или неохоте ,и даже настрой на день не помогает. У кого так, в чем причина? ПС. это как перепад настроения, почему нельзя быть в одном настр - всегда бодрой, жизнерадостной, или просто позитивным чел?