Почти стошнило от салата, который приготовила подруга

Девочки, не знаю смеяться или плакать, ситуация знаю что идиотская. Отмечали на работе день рождения коллеги и каждый приносил что то из приготовленных самостоятельно блюд. Обычно я ем овощи-фрукты, были копченые крылышки и копченая рыбка. Коллега (приятельница), приготовила салат и наложила всем попробовать. Не люблю домашние салаты, редко кто их готовит так как я привыкла, но решила из вежливости продегустировать..... То ли салат у нее пролежал в машине полдня на жаре и сыр дешевый расплавился, то ли лук жаренный завонял, но после первого укуса я поняла что меня тошнит и хочется выплюнуть все это обратно в тарелку!!! Какого труда мне стоило это проглотить. Остальное я не смогла доесть, полруга сидела рядом и все время спрашивала как салат и почему я ничего не ем. Чуть не умерла со стыда.. Понимаю что уже взрослая и должна как то справляться с подобными ситуациями, но мне было тошно и стыдно одновременно. Как бы вы поступили на моем месте? Насколько это было бы неприлично выплюнуть салат? (Я не тролль и не фейк)