Под впечатлением!!))))))))

а кальций? и витаминки попей,где в составе есть группа витаминов В и витамин Д3

спортивные пью. Месяц пропила, восстановилось. Ещё через месяц снова посыпались ногти. Ща снова пью и результат появился

по факту витамины принимать приходится постоянно((((( с пищей мы все время не дополучаем нужного,только валики на талии сами притаскиваются((((

фигово то, что они крайне аллергенны

ммм, так...что ж я лопала-то, фасоль точно, печень,о, еще каждое утро надо обязательно есть яичко в "мешочек" и кусочек хлеба,в идеале черного, со сливочным маслом и сыром, и не лопать тортики всякие

не для меня комплекс - столько яиц и масла мне не съесть. )

слой масла на кусочке хлеба размером 5х10х0,7 см должен быть не толще 1 мм) яйцо одно,и не каждый день, а три раза в неделю

масло терпеть не могу, яичницу из 2-х яиц ем максимум раз в полгода..

тогда придется есть баклажаны,паприку и салаты заправлять только растительным маслом (сыр хоть ешь?он тоже хорошо помогает)

салаты тока с оливковым, молочку ваще редко.

а зря,женскому организму нужны сыр,творог и сливки,последние не больше 30 граммов в день

не могу (

эх,Дюшка,я ж столько раз писала,как можно остановить выпадение волос,пиши уже, на литр кипятка 6 столовых ложек коры дуба,нагревать 20-30 минут на водяной бане, остудить до приятно теплого, добавить чайную ложку настойки жгучего перца (в аптеке продается,стоит копейки), пол чайной ложки касторового масла, намочить сильно этой смесью волосы , втереть в кожу, замотать полиэтиленом,сверху большим старым полотенцем, на полчаса,а в идеале на час, потом помыть волосы,как обычно, вместо ополаскивателя использовать отвар ромашки или череды, два раза в неделю такие обертывания в течении месяца, и волосы сыпаться перестанут и блестеть будут

А светлые от такого не порыжеют?

могут, для светлых лучше использовать настой ромашки или череды,они придают золотистый оттенок. Настои лучше заваривать в термосе на час-полтора

Катюша хороша как всегда!