Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Подскажите

Есть спорт, и полезное питание. Без сладкого, слишком жирного и т.д. Цель сбросить вес. Но на работе могу есть только в обед, то есть 5 раз в день не получится. Можно ли как то обойти этот момент или надо обязательно 5 раз в день?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
15
собачка ДинаВ ответ на мария ланина
Комментарий удален.Почему?
неее..
овно - это ваша ситуация))
а здесь у человека реальные проблемы. знаю по себе.
цветы перепродайте на радуницу на кладбище)))
СсылкаПожаловаться
Nataly
нет. обмен веществ надо разгонять
приготовьте вареные яйца. или творог. и закидывайте в себя тихонько
СсылкаПожаловаться
собачка Дина
вы где работаете? если только на производстве, потому что иных причин каждые 2-3 часа не найти минутку на кусочек сыра с помидоркой, например, нету..
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на собачка Дина
собачка Дина
вы где работаете? если только на производстве, потому что иных причин каждые 2-3 часа не найти минутку на кусочек сыра с помидоркой, например, нету..
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
В офисе. С клиентами. Иногда получается , а иногда только обед.
СсылкаПожаловаться
собачка ДинаВ ответ на Аноним
Аноним
В офисе. С клиентами. Иногда получается , а иногда только обед.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
у меня подруга работает на производстве - у нее там реально один перерыв на 8 часов- вот у нее это невозможно.
я тоже в офисе работаю. на столе постоянно бутылка с водой. найти минутку (вместо перекура, форума) - более, чем реально. если уж когда и аврал - ну не каждый же день. главное, подготовьтесь дома - яйца почистите, овоши, сыр, мясо нарежьте - сэкономите кучу времени.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Дмитриева
Конечно нельзя. Но неужели на работе нельзя заточить бутербродик или горсть кураги с зеленым чаем.
СсылкаПожаловаться
Василиса
выпить йогурт или кефир - всегда можно.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Elena Luk'yanovaВ ответ на мария ланина
Комментарий удален.Почему?
Искусственные цветы обычно на могилу кладут.
СсылкаПожаловаться
ZaraZaВ ответ на мария ланина
Комментарий удален.Почему?
Любит.
СсылкаПожаловаться
ВераВ ответ на мария ланина
Комментарий удален.Почему?
он вам дал понять- вы труп! прячьтесь
СсылкаПожаловаться
Тучка
Я пришла к выводу, что вопрос сколько раз кушать- чисто философский и каждый из своей практики может рассуждать до бесконечности на эту тему))
Поэтому делаем вывод, что схемы разные бывают и можно при этом добиваться намеченных результатов. Главное в этом вопросе, на мой взгляд, это сбалансировать рацион по БЖУ и не переедать калории. А перекусы между основными приемами пищи- это дело привычки.
СсылкаПожаловаться
Татианна
Приготовьте на перекус канапе можно насадить на зубочистки - удобно на один укус. И фрукты порезанные ешьте с зубочистки. Руками не надо брать и это удобно
СсылкаПожаловаться
Фаворина Елена
Можно хоть 1 раз в день есть, но съедать не более 1500 калорий. Для примера : это 2 шоколадки 100-граммовые. Но можно и полноценно питаться : завтрак, обед и ужин. Составьте себе меню на каждый день с учётом калорий. Кстати, 1500 я написала среднее количество. Всё зависит от роста, возраста и от образа жизни. Если работа сидячая и у Вас рост 150 см, то будет не более 1200 калорий.
СсылкаПожаловаться
Елена Леонова
В диетологии очень много противоречивых теорий. Нужно выбирать что-то , подходящее именно вам. Например, Михаил Гинзбург рекомендует питаться три раза в день.И по лиепайской диете тоже питаться нужно строго три раза в день.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru