Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Подскажите!)

Доброго вечера!Прошу у вас помощи,так как новичок в этом деле)А вопрос заключается вот в чем:не следующей неделе собираемся с подругой пойти в тренажерный зал,цель не потеря веса,а привести в тонус мышцы,так сказать подтянуть их.Так вот именно сам вопрос: возможно ли заниматься без тренера и получить результаты.P.S.посмотрела в интернете очень много программ для занятия в тренажерных залах,все четко расписано и вполне доступно.Но хотелось бы услышать все-таки мнение опытных в этом вопросе)
Заранее спасибо!
Vladochka Sustavova
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментариев нет
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем