Подскажите что я делаю не так

Девочки подскажите что я делаю не так. Решила похудеть на более менее правильном питании, вес у меня не очень большой был 48,4 но для меня это перебор, до беременности было 43. Сейчас хочу хотя бы 45. Решила на правильном питании, т.к. диеты уже надоели, да и вес возвращается очень быстро, а стоит все это нереальных трудов.
Завтрак: ем все, например творожок, кофе с сахаром и 2 средних бутерброда, 1 шт. печенья или зефир.
Обед: второе (супы не люблю), вот тут может быть слишком большая порция у меня. Фрукт.
Ужин: фрукт и кефир с клетчаткой.

Ем до 18. За первую неделю сбросила 1кг, очень обрадовалась т.к. ходила довольная и не слишком голодная. Но сейчас вес стоит, а то и увеличивается по-немногу. Что делать?