Здравствуйте всем. У меня вопрос к тем, кто пробовал похудеть и получил нужный результат.
Скажу сразу,что у меня все как не у людей,наверное=)) По утрам я не могу кушать. Просто не хочу и заставлять себя через силу тоже не хочу. Обычно утром это чай или кофе. Обед практически тоже самое, хотя могу и накушаться с аппетитом, но все это ближе к 17-18 часам вечера. Особого чувства голода за день не испытываю. Беда в том,что аппетит появляется как раз ближе к вечеру, и как раз после 18 =)). Ложусь спать поздно, По ночам не ем. Питание разнообразное, всякими фаст-фудами не питаюсь. Вполне могу отказаться от хлеба и булочек, также от конфет(хотя иногда хочется пару штучек) с небольшим трудом могу постепенно отказаться от сладкого кофе и чая (в остальном я сахар не ем).
ТЕПЕРЬ О ГЛАВНОМ!!! Я не полная.Рост 169 и вес 58. Особо не поправляюсь. Но вот мне бы вернуться на тот вес,с которым мне легко (хотя особой разницы внешне заметно практически не будет) Мне нужно убрать 5-7 кг. Желательно за месяц. Диеты соблюдать мне сложно.Со спортом полный порядок зато.
Подскажите,как мне добиться результата в моем случае? Все бы ничего...но кушаю я вечером! Может поможете? Заранее благодарна.
Состав: лист лотоса, трутовый гриб, пориа кокосовидная, внутренняя оболочка куриного желудка, корневище дискореи супротивной, плод
Состав: лист лотоса, трутовый гриб, пориа кокосовидная, внутренняя оболочка куриного желудка, корневище дискореи супротивной, плод