подскажите советом

Я по натуре человек спокойный, но бывает, что заносит меня... Могу мужа пилить, причем ни за что (например, на работе устала, спать вечером хочу, и начинает меня клинить...) Бывает, что он срывается, отвечает мне. Тут произошла такая ситуация. Я в очередной раз начала....пошло поехало, он ответил... я ушла в ванну, хлопнув дверью. Он пришел, стал ломиться, я открыла. Он схватил, "обнял" резко (как потом сказал, помириться шел, дурачился так). А я злая, стала вырываться, он хотел меня развернуть и неудачно вывернул руку, довольно больно....я закричала, села на пол. Он решил, что это очередной мой закидон, что я специально. Начал кричать, по голове потряс несколько раз, как бы в сторону полу хотел нагнуть (типа успокоить)....Потом все улеглось, извинялся, сказал, что больше такого не повторится, что виноват. Я вроде простила, но душа не на месте. Все-таки есть гордость. Мы вместе 8 лет, 3 года в браке. Раньше пару раз были подобные ситуации, мог например на диван бросить, чтобы успокоить....
Помогите советом, как простить, как забыть. Или нет смысла дальнейшей совместной жизни.
Я, если честно, без него жизни не представляю. Он очень милый, любящий муж, если не считать этих ссор.
Написала сумбурно, ну накипело...