Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Никогда не говорите,что у вас плохая память,так как самовнушение может на самом деле превратить мозг в дырявое решето.
Если не можете вспомнить что-то,не волнуйтесь,пройдитесь,сделайте несколько глубоких вздохов,отвлекитесь,подумайте о чём-нибудь приятном и нужное слово скорее всего всплывёт само собой.
Учите стихи или начните изучать иностранный язык.Главное делать это регулярно,увеличивая объём заучиваемого текста.Разгадывайте головоломки,сканворды и кроссворды.Зарядка для мозга так же важна как и упражнения для тела.Если не тренировать тело оно становится дряблым,так и у нашего мозга без тренировок плохая память и мыслительная деятельность.
Гуляйте на свежем воздухе и желательно быстрым шагом. Доказано,что при быстрой ходьбе в мозг поступает больше кислорода,укреп
Перед сном возьмите себе за правило каждый вечер,лёжа в потели вспоминать все прошедшие за день события в обратном порядке с вечера до утра.
Что бы мозг хорошо работал и улучшалась память необходимо разнообразное,сбалансирован
Ешьте больше жирной рыбы,такой например как скумбрия,сельдь.
В жирной рыбе содержится также ОМЕГА - 3.
Так же мозгу для хорошей работы и самочувствия нужны углеводы,напри
Ешьте больше овощей и фруктов.
Если не ленится то наш мозг ответит нам здоровьем и улучшением памяти и мыслительной деятельности.
Удачи вам и здоровья