Похудела себя сама

1.ГЛАВА
Дважды похудевшая суммарно на 45 кг в домашних условиях.
                                         
Я могу – быть стройной и здоровой,
Хочу – заниматься спортом и вести здоровый образ жизни,
Буду – красивой и успешной женщиной, прекрасной мамой и женой!!!
Мне кажется, подходящие девизы для любой девушки или женщины. Сама долго шла  к пониманию именно того в каком направлении следует двигаться, а главное – как это делать. На моём пути было много срывов, падений и даже приходилось начинать всё с самого начала, но я поднималась и начинала движение, пусть малюсенькими шажочками, но шла. Шла, так как знала, что если не буду это делать, то просто за­расту килограммами ненавистного жира, буду выглядеть значительно старше своих сверстниц, перестану себя уважать, ведь мне реально стыдно быть толстой и очень-очень неудобно. Во всех отношениях неудобно: одежды, ходить тяжело, летом потеть как свинья, да смотреть на себя просто неохота лишний раз ( там торчит, здесь висит) . Постараюсь немного рассказать о себе, и о том, зачем решила написать всё это. Живу в белорусской провинции, старинном городе Пинске (1097г.-первое упоминание в Ле­тописи) с население  немного больше 130000 человек, замужем, двое детей.
 В моей голове сложилась определённая система, что и как следует делать, чтобы похудеть, сохранять желаемый вес продолжительное время, быть здоровой, стройной и жить с удовольствием! Именно этого я всем искренне желаю!!!
 Мои искания пути к стройному телу и хорошему самочувствию начались, естественно, в подростковом возрасте. Всё нижеизложенное я не придумала сама, а просто позаимствовала из разных источников, попробовала применительно к себе, и мне это помогло и продолжает помогать.
Начнём с того, что я очень склонна к пол­ноте, родители и бабушки были тучными, растолстели и мои старшие братья ( у каждого в нашей по моим прикидкам 2-3 степень ожирения), так что худой и стройной мне просто не в кого быть! Помню, ещё в детском садике мне было как-то не по себе, когда приходила мама, т.к. она была больше других мам и, соответственно, выглядела старше. Я не помню своих родителей стройными, и могла только с удивлением смотреть старые фотки, и думать про себя: «Неужели и мне суждено быть толстой?!». В школьном воз­расте и позже мама постоянно напоминала, что такова моя судьба и я растолстею: по­сле 18 лет, когда выйду замуж, когда рожу ребёнка, а тем более после 30, и ничего с этим поделать нельзя, все усилия будут тщетны, поэтому не нужно даже пытаться!!! Из-за своего вредного характера, решила, что не буду толстой, не хочу, никогда не сдамся!!!

 
Ну хватит ныть себя жалеть.
Собралась с духом, и – ХУДЕТЬ!!!                                                                            
.
 P.S. Не получается разместить фото процесса похудения, если заинтересовались, их можно увидеть в разделе "Сбрось лишнее" на сайте программы "Здоровье"