Похудельческое

*гордо задрала нос* ))))))))))

можешь расстацца со своими надеждами))

)))) Диета сливовая. Всё, кроме слив

Не, от кефира я дрисчу.) Та еще на голодный желудок! Как до работы доехать час с лишним, там не написано?

---

ну так откровенно)))))))

Ну пардоньте мене ффсе! Все эти похудательные процедуры лучше экспериментировать, когда никуда не надо тащиться потом.))))

Так на это и рассчитано))) продрищешься и худеешь)))

---

---

в памперсе наверно))))))

Антидристин примите))

тануна - худеть и еще и химией се всё отполировать.))

я ем каждый день. только я гречку варю и потом горячую заливаю кефиром))))

Вот это правильнее будет))). А я гречку люблю с оливковым маслом и варю её долго, чтобы была разваристая-разваристая))).

я тоже перевариваю и масло добавляю когда варю растительное

и как заставить себя это съесть(

да как? когда пицца с утра у меня была в холодильнике, а на рабочем столе мои дяденьки меня подкармливают рафаэлками. Фашисты!

организм не обманешь)я один раз может и съем,а вот потом фигу,лучше побегать,да поприседать))

Я гречку люблю, но с мяском или с печенью, а не с кефиром

С подливой и мясом изумительно, а ещё нам понравилось фаршировать отварной гречкой курицу и запекать в духовке.

Мне одной все диеты напоминают кашу из топора?)) Женщины, красивое тело-это не волшебство, это здоровый ОБРАЗ жизни, а не один день или месяц на гречке...Я никогда не была жирной до безобразия, но набрала лишние кг...что я делаю, уже с декабря месяца, не пью на работе чай, как раньше было принято, несколько раз в день...после пяти часов вечером я пью только кефир, думаю можно заменить другим напитком полезным не жирным...днем кушаю фрукты, мясо, макароны, рис-все к чему привыкла и что люблю но не тоннами...и вечером обязательно обруч, скакалка, тренажер, танцы-по настроению и по желанию...и что я заметила...как только я захотела поужинать или в гости пошла-вес сразу на кг или 0,5 кг ползет вверх, если я скушала чтото-шоколадки кусочек, блин, печеньку, то просто увеличиваю занятия...т.е. я не мучаю себя голодом постоянно, разрешаю иногда себе что-то вкусное...и вес падает каждый день , на немного, но мне резко похудеть и не нужно...за 3 месяца я похудела на 3-4 кг...и он ежедневно снижается...Поэтому бесполезно менять все свое питание-на нелюбимое....кушайте супчики каши салаты мясо, но в течении дня, лучше с утра и обязательно физ нагрузка и будет вам счастье