Похудение

Спорт, глист, рак, язва

От спорта не худеют, если жрать не перестать. Только ПП, то хардкор)

Я в общих чертах ответила. Просили же без диет))

Спортом надо заниматься.а лучше танцами 3 раза в неделю по 3 часа.Сойдёт весь лишний вес и талия станет 4о см-именно такая талия была у меня,когда я танцевала в вашем возрасте. И главное -будете купаться в восхищенных взглядах парней и будете уверенней себя чувствовать. без диет можно все устроить.движение -и всё.

худеют. моей дочери в свое время отказали от качалки потому что у нее очень маленький вес. и тренер и спортивный доктор не дали добро- говорят, прежде чем начнется набор мышечной массы, пойдет снижение веса, причем большое- а на это с таким ее маленьким весом идти нельзя- риск неоправданен...

Ваша дочь видимо мало ест, раз процент жира в организме критический. А я написала, что от спорта не худеют, если жрать не перестать. Ни один спорт не поможет, если после тренировки съедать половину торта. Будут расти мышцы, но жировая прослойка останется и как следствие она будет выглядеть ещё больше. Вижу массу таких примеров в качалке.

у нее от природы обмен веществ очень быстрый. из за этого наш вес ниже всех установленных норм...кушает она хорошо, ну мне бы хотелось конечно больше, но ей хватает- она учится в ВУЗе, ведет активную жизнь... а если бы ей не хватало еды- она бы не была способна даже учиться то- тем более на носу диплом- сама знаешь, какая это нагрузка...если же она старается заставлять себя есть больше- то потом возникают проблемы- ее мутит и ей становится реально вот плохо. и она очень долго отходит от такого потом.
Ни один спорт не поможет, если после тренировки съедать половину торта.- мы так пробовали увеличить вес- после бассейна хорошенько наворачивала она. и что бы ты думала?!! мы на этот метод возлагали такие надежды и так бесславно все кончилось- вместо надежд на хотя бы 3 -4 кг в месяц прибавки мы ...потеряли почти полтора кило. конечно, вопрос- а может мы и не потерпели фиаско- когда мы так не делали, потери были больше, но кто там знает, чтобы у нас было? во всяком случае, когда мы пришли к спортивному доктору, она забраковала наш метод, сказав, что мы "гонимся за миражом, вместо того чтобы сконцентрироваться на том, чтобы хотя бы не потерять свое..."

У вас всё таки редкий случай и скорее всего речь о генетической особенности обмена веществ. А в реальной жизни всё таки гораздо больше людей "склонных" к полноте, нежели у худобе, к сожалению) Мой вам совет, не зацикливайтесь на весе вообще, весы в топку, а то ваша "проблема" приобретет психологический характер. Чем больше вы об этом думаете, тем сильнее вес будет упираться. Не раз это испытывала на себе.

знаешь, я думаю, что спортивный доктор права- наша цель не потерять свое. чем больше мы стараемся набрать- тем хуже получается. это проблема длится уже много лет, и учитывая эту особенность - что у Инны быстрый обмен веществ- проблему стоит признать нерешаемой в плане набора веса, она может быть решаема только в плане непотери веса...
вот что странно- почему лишний вес считается проблемой, и ним борются, а вот недобор веса- не считается проблемой? и когда узнают что у Инны такая проблема- очень низкий вес, то почти никто не признает это за проблему, говорят - вы зажрались просто- не понимаете и не цените свое счастье...

вагоны разгружать)))

И еще так, чтоб физически не напрягаться, да? проснуться - и худая. А вот никак.

Стулья под тобой ломаются что ли?

Очередная тема про лень. Девочка ну никак не похудеть, если рот не зашить и спортом не заняться.

Никакой диеты. Просто жрать поменьше.

Не ходи в Макдональдс, а кушай мамину стряпню.

Бери у родителей денежку и вперед в тренажерку. Быстро вес сбросишь, вернее сначало мускулы нарастишь, а потом уже сбрасывать начнешь. Если денег нет, то на стадион бегать. Удачи!

нет, там сначала снижается вес. потом только будет увеличение мышечной массы. я это точно знаю- нам в свое время отказали в качалке именно по причине низкого веса дочери. нам так и сказал и спортивный доктора , и инструктор в тренажерке- вот наберете вес минимум до 63-64 кг, ну хотя бы 60- тогда еще посмотрим, а пока у вас ваши несчастные 52 ( он так и сказал- ваши несчастные 52, дочь аж оскорбилась...) - даже и не приходите- я не допущу вас к качалке- я не хочу потом в тюрьму или остаться без работы. а когда Инна ему сказала- ну так я же накоплю вес-у меня должна же будет увеличиться мышечная масса, инструктор ей сказал- я тебя огорошу сейчас до невозможного- сначала ты потеряешь в весе, а вот сколько потом ты нарастишь вес- с твоим таки быстрым обменом веществ, я не могу ручаться что ты накопишь хоть 4-5 кг, так что риск большой, а прогнозируемый результат- сомнительный. так что иди и не возвращайся, пока не накопишь хотя бы 60 -62 кг. и добавил- и учти, у меня точные весы, и взвешивать я тебя буду почти голяком- то есть в гимнастическом купальнике, так что шельмовать у иебя тут не получится- я таких уже навидался на своем веку))))

Какой рост у вашей дочери?

рост 177 см, вес сейчас 50 , может , уже и меньше - никак она не дойдет взвеситься.... возраст- в июле будет 23.

Не понимаю.. не дойдёт взвеситься? Проблемы с весом, а дома нет точных весов?
И ещё не понимаю... безусловно, ваша дочь худа.. но вот что её в тренажерку не пускают? У нас ходит жуткая дама, кости торчат, там явно заболевание-и нормально пускают.. знакомая при росте 175 весит 45кг, ходит в зал тоже нормально..

нет, в общаге у нее нет весов...

И странно, что тренер ставит такие условия-набрать 62... я ещё раз повторюсь, 50кг при вашем росте мало, но, ставил бы более реальные цифры -скажем, 57.. это рост минус 120. Таких тоже немало..

у нас кардиология- диагноз - пролапс митрального клапана. мы почему хотим набрать то? если мы наберем вес и подкачаемся , у нас поднимется диафрагма, сердце получит больше опоры и наш пролапс станет не больше установленной в кардиологии нормы. а так то нам этот вес и не был бы столь необходим, если бы не этот пролапс... вот он нам мешает ...
при этом весе она имеет почти 3 номер бюст. попа правда небольшая. то есть я что хочу сказать- грудь то й нас есть, и при таком маленьком весе...

Понятно, тогда сорри.

Или на бути денс, там тоже большая нагрузка. Смешные все такие, чудес увы не бывает. Надо работать над телом через не хочу.