Похудение после праздников

- 1,5 кг.

Почему так уныло?

Нижинатый, наверна!

Интересная закономерность, ток никак не прослежу, помогите ))

Некому готовить, поэтому круговорот пластмассовые сосиски-соевые пельмени-спортзал. не разожрешься особо))) Согласись, чаще холостяки все же не умеют готовить?
Хотя ты умный, скорее всего умеешь кашеварить. И маянез не ешь, и алкоголь калорийный не пьешь )))))

Мне всегда казалось наоборот - если некому готовить, то придется научиться самому )) Полуфабрикатная жрачка быстро надоест, да и в чем проблема кашу сварить, да мясо пожарить ))

Это наша с БМ, только нам понятная, шутка. Он говорит: я тебе жизнью обязан, ты меня готовить научила своим уходом! До меня мама его кормила, потом я, потом полгода пицц и дешевых роллов, несколько отравлений и даже неделя энтерита в больничке. Потом еще был период, он мне звонил вечерами, спрашивал как рыбу засолить, отварить кальмары, начинку для пиццы. Теперь иногда хвастается, что пленяет сердца девушек, которых приглашает на домашний ужин. Так и говорят ему: думала в постель потащишь, а ты такой романтичный - равиоли с мидиями, индейка в сливочном соусе с прованскими травами)))))))

Во всем нужно пользу извлекать ))

- 1,5 кг.

---

---

---

---

---

не я не поправилась нисколько. у меня дети маленькие, не успеваю особенно есть

я тока пила))))

Оно тоже калорийное, хоть и не жирное)))

я ж не закусывала так что нормуль)

я вот с утра почапала пешком на работу, вместо трамвая. а сколько набрала...можно унести эту тайну с собой?

---

А сколько, если не секрет, до работы? А то мне 30 км...

до работы 8,5 км, но я не весь путь прошла пешком, а частично, минут 40 потом уже на трамвай села). хотя жиросжигающий эффект будет только после 1 часа быстрой ходьбы. но для начала и 40 минут неплохо

а еще я против диет и ограничений. есть мало но часто (проверено на себе)

Да, проверено, на знакомых. Вот думаю тоже перейти на дробное питание.

главное - не ограничивайте себя (сладкое нельзя, жирное нельзя)! просто знайте меру. психика штука вредная! и организм тоже.

Самое сложное- приучить себя ко всем этим подсчётам, дроблениям, соблюдению режима. Думаю надо недельку перетерпеть, и привыкну.

я продержалась на такой системе 2 месяца...до сих вспоминаю с содроганием...

Почему? У меня подруга давно перешла на эту систему. Лет 5 назад. Так до сих пор и сидит на ней, стройная и довольная.

Я не набирала прям именно в праздники. Вообще за год набрала + - 4 кг. Не могу скинуть. Вот взялась за себя. Просто меньше ем. Еще бы подвигаться((